（原标题：女性经期前2周慢跑更易伤膝盖）
话你知
每个月要来拜访一次的“好朋友”，是许多女性的梦魇，不仅情绪易浮躁不安，经期间若没有好好调养，晚年更会有一堆毛病跟随。而若是平日喜好慢跑运动的女性，得更要注意，在经期前2周内从事慢跑运动，小心会更容易造成膝盖受伤。
英国《每日邮报》报导，过去针对男女运动伤害上的统计中就发现，女性较男性容易有膝盖损害的问题，此外在韧带损伤与慢性疼痛上也较为明显。
德克萨斯大学奥斯汀分校在一项目的为了解荷尔蒙是否为影响女性较容易受伤的原因的实验中，请了19~35岁女性并测量她们的月经周期，接着在膝盖附近肌肉插入5个不同点的细金属电丝，观察膝盖肌肉附近的神经，在简单的扩张运动时所呈现的反应读数。
结果发现，神经电频率在女性月经周期第3周时，也就是“黄体期”的后期，数据较为活跃，研究的主要专家马修教授表示，此项研究发现了月经周期可以影响到肌肉活动模式的改变，这或许可以用以解释为什么女性运动伤害的风险会大于男性。
(原标题：女性经期前2周慢跑更易伤膝盖)
