关于月经卫生健康的11个问题，是时候告诉你真相了

很多姑娘来大姨妈时
都会被姨妈巾里“不寻常”的现象
搞得胆战心惊
以为身体出现了什么大问题
别慌！
今天我们来解释那些
大姨妈期间我们常遇到的问题
关于经血
Q1
经血颜色有时发黑或很浅，正常吗？正常的经血颜色是怎样？
正常的月经颜色是暗红色的，有一些器质性的疾病比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤，也会产生月经颜色的改变。
但首先要明确一下有没有这些疾病问题，如果没有的话，月经偶尔出现一次颜色的改变，那也没有什么大问题，不用太在意。
Q2
经血经常有大块的血块，是因为着凉淤血吗？
经血成块就表示月经量比较多。经血有大量的血块，往往是由于子宫收缩不好造成的，子宫收缩不好有可能是子宫的一些结构性的改变。
比如，子宫没有肌瘤的情况下，会收缩的很好，如果有了肌瘤以后，它的收缩就变乏力了，就会有经血成块儿现象产生。
所以提醒有血块儿的女性朋友，有这种情况下，最好去做一个B超检查是否有子宫肌瘤的问题。
Q3
每次月经量都很小，多少量才是正常的？
对于月经量少，没有一个非常明确的标准。其实只要每个月有月经规律来潮，就是28天左右就有月经出血，那就认为是正常的，不必过于担心。
Q4
每次月经量都很大，会不会有问题？
每次月经量很大，就需要引起警惕了。子宫内膜息肉，子宫粘膜下肌瘤，卵巢巧克力囊肿等疾病，都会引起月经量增多的问题，月经量增多还会导致贫血，出现头晕乏力心慌，甚至影响正常生活。
这种情况下就需要及时就医，明确到底是哪种问题，我们就可以对应处理，而不是吃一点药、调一下经就能解决的，可能疾病本身没有得到彻底解决，过一段时间又会反复，往往还会加重，反而耽误了病情。
Q5
来月经前、月经结束后、非月经期，会有褐色液体分泌物，分别是什么问题？
首先，很多女性都会有一些月经前期症状，比方说腰酸、乳房胀痛，或者是会有一些褐色的液体分泌物从阴道排出，这些都是正常现象。因为激素水平，就像海浪一样有浪起也有浪落，在浪起的时候，就会出现一些月经的前期症状。
月经干净以后，如果还有褐色的分泌物，或者是在两次月经中间有这种颜色异常的分泌物流出来的话，应该是跟子宫收缩乏力有一定的关系，或者是宫腔里面有一些息肉，或炎症。
如果是有息肉，那只需要做一个宫腔镜或者超声的检查，就可以明确问题，对症治疗。
关于卫生巾
Q1
月经期间，一天应该换几次、用几片卫生巾？
这个没有明确的说法，你觉得不舒服了就可以随时更换，但是如果说月经量大，有时半个小时就需要换一次卫生巾，而且还有血块儿，那也需要警惕是否存在其他疾病问题，比如前面提到的子宫肌瘤或者是有卵巢巧克力囊肿、息肉这些问题。
Q2
网上卖的散装卫生巾会不干净吗？怎么挑选安全的卫生巾？
网上买的散装卫生巾有很多是有质量问题的，医生在临床工作中遇到一些女患者，就是因为用了这样的卫生巾，出现了外阴的瘙痒、红肿等问题。
建议去正规的超市或者是正规的购物地点去买有正规固定品牌的卫生巾。
Q3
很多人说卫生棉条很好很卫生，真的吗？但有人说会弄破处女膜？
女性的阴道是前朝后窄，是个斜向下方的一个管形的肌性器官，是可以放卫生棉条的，但是在放置的过程中一定要掌握好方向，要顺着阴道的方向，当你在平卧位的时候，朝后下方放置卫生棉条，是不会弄破处女膜的。
但如果你放置不得当，那的确对处女膜有可能会产生一定的损伤，因为卫生棉条虽然质地非常柔软，但是在没有遇水膨胀之前，柔韧性比较大，这种情况下还是更推荐已婚的女性尝试使用卫生棉条。
Q4
染上经血的内裤洗完还是有印记，还能再穿吗？
从原则上来说，染上经血的内裤一定要重复的去洗，尽量洗干净再穿。如果有残留的血在一些潮湿，或者其他特殊的情况下，很容易会产生各种病毒和细菌，影响身体健康。
Q5
在非月经期间用护垫，这种方式健康吗？
有些女性觉得白带不干净，在没有月经的时候爱用卫生护垫，这种看似卫生的习惯，其实最不健康。女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，无论护垫如何宣传其高度的透气性和舒适性，其底层都会有一层塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。
关于“玄学”
Q1
女生之间来月经会互相“传染”吗？
很多同宿舍的女生本来月经时间不一样，但是一起住了几年以后，可能几个女孩变成基本上同一个时间段来月经了。
那这个其实也不是什么玄学，在科学上它是有非常强有力的佐证：生物化学上有一个概念叫做“趋化作用”，就是说神经，内分泌会在一个相对固定的人群里，也会有一种趋化作用，就是说它的调定点会趋化到一个时间段，在这种刺激下就可能出现大家月经可能在同一个时间段来潮的问题。
来源丨央广网健康
编辑丨周沄璐
责任编辑丨李雪 张宇帆
原标题：《科普 | 关于月经卫生健康的11个问题，是时候告诉你真相了》