月经正常情况下出血是持续3-7天的，每天的量都不会很多的，大概在40-80毫升左右，但由于女性繁重的工作压力和生活压力会导致女性出现内分泌失调或者其他的妇科疾病的时候，月经出血几乎超过10天或者经血超过100毫升。一旦经常发生这种现象的时候就要注意了，因为不及时调理的话就要对影响女性的身体健康。那当女性月经淋漓不尽的时候该怎么调理呢？
1. 注意卫生情况，在月经期间要注意保持生殖器官的干净避免发生影响自身健康的情况。在衣物的选择上应该是选择柔软、棉质、通风透气性能较好的内饰衣物。姨妈巾也要经常换，每隔1个多小时换一次避免细菌感染。
2. 注意饮食方面，在月经期间饮食上不能暴饮暴食，避免食用过多肥甘、油腻、生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物，以免月经继续淋漓不尽。
3. 保持愉悦的心情，在月经期间女生的心情是很烦躁的，动不动就会发脾气的，为了避免妇科疾病的发病率，建议女性朋友们要保持愉悦心情，可以吃点甜食来获取快乐。
以上是3种简单的调整月经淋漓不尽的方式，希望对女性朋友有帮助。如果有朋友连续几个月都是这种情况的话，还是建议去医院检查查看一下引起该情况的具体原因。广州百信妇科医院是一家专业正规的妇科医院的，如果你需要了解更多月经不调等妇科疾病方面的，你可以点击在线咨询链接。
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