月经是女性最熟悉的“朋友”，它来了生活变得小心翼翼，不能碰生冷的东西，也不敢洗头，连最爱的奶茶、咖啡也要靠边站。同时它又是最让人头疼的“朋友”，尤其是那些月经期间会出现经痛、腰痛的女性。但如果它不来了，又预示着生活即将发生大改变……月经，是如何让你欢喜让你忧的？月经的那些事，你知道吗？带着疑问，记者采访了广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚。
原标题：专家告诉你月经那些事
受访专家/广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师 曾诚
文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 张秋霞
月经是女性最熟悉的“朋友”，它来了生活变得小心翼翼，不能碰生冷的东西，也不敢洗头，连最爱的奶茶、咖啡也要靠边站。同时它又是最让人头疼的“朋友”，尤其是那些月经期间会出现经痛、腰痛的女性。但如果它不来了，又预示着生活即将发生大改变……月经，是如何让你欢喜让你忧的？月经的那些事，你知道吗？带着疑问，记者采访了广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚。
Q为什么月经期会发生经痛？
A：痛经是女性较为常见的症状，一般出现痛经的女性疼痛程度因人而异，有的仅为轻微坠胀、或隐隐的不舒适，有的虽疼痛却尚可忍受，不必服用止痛药也不会影响日常学习工作，而有的则疼痛难忍进而影响正常生活。
痛经又分为原发性和继发性两种。原发性痛经指的是从月经初潮开始出现痛经，继发性痛经则是初潮时并不感到疼痛，然后逐步出现腹痛并渐进性加剧。曾诚解释，一般来说，造成痛经最常见的原因是子宫内膜异位症和子宫腺肌症，也有部分是慢性盆腔炎或盆腔淤血综合征。
而生活中的许多事情，都有可能造成继发性痛经的出现。比如经期时剧烈运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能正常经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管逆流到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，患上子宫内膜异位症。还有部分痛经可能与精神紧张、心理因素、环境改变等有关。另外，女性的性卫生状况，以及无保护的性生活导致的意外人流、引产或清宫术所可能造成的子宫内膜损伤，严重的甚至导致宫腔或宫颈管粘连，都有可能会导致盆腔炎症或月经异常，继而引起痛经。
如果痛经在尚能忍受，不影响日常生活的情况下，一般心情放松、注意休息、局部保暖、远离生冷食物，常常能安然度过，不必服用药物。如果疼痛导致影响学习工作和生活，需服用止痛药才能艰难度过那几天的，建议找医生咨询检查，排除器质性疾病。
Q月经期间能不能喝咖啡？
A：在经期只要不是冷饮或凉茶，热饮或者温的饮料都是可以饮用的。因为中医认为，寒性收引，性味寒凉的饮料或食物会导致机体伤食感寒，脾失健运，寒凝血滞，导致经血不畅。而热咖啡还有扩张血管、改善血液循环的作用，在一定程度上能使经血顺畅，因此，对于习惯喝咖啡的女性，月经期间饮用并非禁忌。但千万别把咖啡当做治疗痛经的良方，过度饮用也有可能造成兴奋，从而影响正常的休息。
Q月子后，就能解决痛经问题了？
A：这是因人而异的，并非每位受痛经困扰的女性都能在产后摆脱痛经的困扰。如果是子宫内膜异位症引起的痛经，那么经过十月怀胎加上哺乳期，长时间月经不再来潮，异位的子宫内膜病灶有可能在此期间内停止发育增殖，直至钙化、甚至完全吸收，以此引起的痛经也就消失了。这也是许多女性少女时痛经，做了妈妈后，痛经不药而愈的原因。
当然，怀孕期间和坐月子时大量的营养补给，在一定程度上能帮助增强体质；另外，怀孕期间性生活的减少某种程度上削弱了性接触引起的感染机会。需要注意的是，产后恢复正常生活和性生活后，如果生活方式未改变或者个人性卫生被忽视，那么痛经仍可能会再次造访。
Q考前调经好不好？
A：痛经严重或月经量非常多的女生，这些症状可能会影响考试的发挥，考前调经没有坏处。
考前调经一般是推迟月经来潮的时间，多是推迟三五天或一周，以便避开考试日期。考前调经并不会造成依赖，仅会延迟当月和下月月经的来潮时间，以后每个月的月经也会按照调整后的周期来潮，不会影响健康。
曾诚提醒，考前调经最好到正规医院找专业医生调理，不要自己盲目调经。一般最少要在预计下次月经来潮前2周找医生咨询开具药物。
Q月经期间能不能洗头？
A：经期不能洗头否则会导致生病或者月经量增多的说法并没有科学根据。
曾诚介绍，月经期主要因血液流失，抵抗力会有些所下降。如果洗头后没及时做好保暖工作，就有可能会导致疾病的发生。换而言之，只要不用冷水洗头，并且在洗头后及时擦干、吹干，做好保暖，那么经期完全可以洗头。
Q来月经时会伴随着腰痛，这是为什么呢？
A：月经期间伴随腰痛，其原因大多是因为盆腔方面的问题，如盆腔充血、盆腔炎、盆腔肿瘤等所引起的。曾诚建议,月经期间腰痛的女性，最好到医院就诊检查，看是否出现盆腔器质性病变。
如果仅仅是由于盆腔充血，导致血液循环受阻，反射性地引起腰酸、腰痛等症状，则可以通过局部热敷、按摩腰腹部等理疗方法，通过改善血液循环来缓解。
谢哲、张秋霞
