医学指导/广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端
2
太紧：通常是前戏不足
阴道本来就是紧闭的。美国性学专家迈克尔·卡瑟曼介绍说，阴道在未有性兴奋时，被充满弹性的肌肉组织紧紧包裹。紧张焦虑的情绪可令阴道收得更紧，有时连卫生棉条都塞不进去，有的女孩甚至不敢碰自己的私处。当女性出现性唤起，阴道肌肉会有所放松，可以容纳1~2根手指，在生理上为生殖做好准备，增加怀孕的机会。
如果在过性生活时阴道“太紧”，卡瑟曼认为这说明：1.女方对性生活不感兴趣；2.她没有充分热身。大多数女性需要一段时间的亲吻、拥抱和爱抚来让阴道充分兴奋和润滑，肌肉组织就能放松。男人急不可待强行插入，是缺乏经验或者粗鲁的表现。换言之，解决“太紧”的方法是延长性爱前戏，必要时可使用润滑剂。如果女方在过性生活时感到阴道疼痛，可能是阴道痉挛引起的，应到医院就诊。
广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端指出，前戏不足就强行进入可造成阴道撕裂，多见于强奸的情况。从未有过性生活者在精神紧张的情况下更容易出现阴道痉挛，因而也更容易造成阴道撕裂。阴道松紧度存在个体差异，有的人先天盆底肌肉发育不完善，尽管是处女，但也可能因此而出现尿失禁。
原标题： 剖腹产也令阴道变松 医师推荐“凯格尔练习”
