产后妈妈在忙着减肥的同时，不要忘了女人的“第一特征”——阴道。因为分娩的关系，阴道开始出现松弛的问题，甚至出现阴道干涩的状况。有很多产后妈妈都出现了阴道松弛的问题，阴道松弛性生活质量大大降低，直接影响伴侣之间的感情，为了能够拴住男人的心，为了拥有幸福。女人开始缩阴，开始考虑如何缩阴。下面我们一起来看看女人生过孩子后阴道松弛怎么办，如何缩阴才能做一个幸福的自己吧。
女人生过孩子后阴道松弛怎么办
其实阴道松弛的问题主要出现在产后妈妈身上。不过如今随着女性年龄的增长、性生活过早或者过于频繁都会导致阴道松弛的问题。阴道松弛对于女性的健康和生活都存在着不良影响。所以现在很多产后妈妈、未婚女性甚至是中老年女人也开始缩阴。缩阴已经成为一个时尚性的热门话题。
方法之一多吃缩阴类食物
食物是不能快速让阴道紧致起来，但是多吃缩阴类食物可以为阴道补充养分，多食用一些滋阴养阴的食物为快速缩阴奠定基础。怎么才能缩阴更快?想要阴道变紧致水润，就要补充些维生素B2。当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥。即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物。富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
方法之二养成良好的生活习惯
有些女性为了干净往往会选择洗液之类的清洗阴道。事实上这种行为会破坏阴道环境，容易出现妇科炎症。另外由于工作的需要现在很多女性都无法避免长期久坐。长期久坐为导致阴道长期处于湿热环境中，同时对盆腔也会产生压迫，容易出现盆腔炎等问题。还有一点需要提醒广大女性朋友。夏季来临，牛仔裤、丝袜之类的紧身衣物最好避免经常穿，对于阴道的清洗在平时用温水清洗即可。在内裤的选择上也需要注意最好选择穿棉内裤。上述内容对于保护阴道环境，预防妇科疾病很有用。
方法之三缩阴锻炼需坚持
现在健身房很多。不过为了缩阴去健身房总有那么点不好意思。所以下面小编介绍几个在家也能做的缩阴运动。比较常见的缩阴运动包括：屏住小便(也就是憋尿运动)，提肛运动、收缩运动还是我们经常看到时尚杂志上模特走的台步，以及曾经的小游戏萝卜蹲都可以锻炼盆地肌肉，有助于恢复阴道紧致。不过锻炼缩阴是一个长期坚持的过程，想要短时间内恢复阴道紧致是不可能的。需要长期坚持才会有效果。
方法之四选用合适的缩阴产品
千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，直接作用于女性阴道部位，通过“养护结合”的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。国内的缩阴产品不止千黛斯一个。但是为何千黛斯能有此影响力呢?其实这一切都源于千黛斯“绿色缩阴”的缩阴理念，无论是效果还是安全性都有保证。配合上述介绍的几种缩阴方法，可以令女人更快的缩阴成功。
千黛斯自问世以来就受到了广泛的关注。在使用者反馈的千黛斯使用情况中九成以上的女性都可以缩阴成功。千黛斯为女性缩阴带去了非同凡响的影响。
有些产后女性可能会遇到这样的问题，用了缩阴产品没有效果或者是有效果但是过后反弹。其实选择千黛斯这些问题都不用担心。因为千黛斯养护结合的原理。不仅仅是为了缩阴，在养阴护阴方法也有很大的优势，正因为如此使用千黛斯缩阴成功的女性没有出现反弹。另外由于个人体质受限以及松弛程度的不同，所需要花费的时间是不同的。缩阴一定要保持一定的耐心才可以。
通过以上的介绍，大家是否对产后缩阴方法有所了解呢?在这个开放的年代，性生活和谐显得越来越重要，缩阴也成为众多女性追求幸福和幸福的必然选择。产后阴道松弛怎么办?Don't worry!以上四种缩阴法学会了帮你轻松搞定产后阴道松弛，只要有耐心，紧致如处，这不是问题!
