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产褥期是指胎盘娩出至产妇各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，通常指产后6周，即42天。产褥期妈妈身体发生的变化尤其要被关注，这不仅可以帮助各位妈妈预防产褥期疾病的发生，也可以起到早识别、早诊断、早治疗的目的，对母婴的健康具有重要的意义。产褥期的饮食营养也是各位妈妈很困扰的问题，既要保证哺乳期的足够营养又要考虑产后的体型恢复，因此平衡膳食，多样而不过量的科学饮食在产褥期尤为重要。
下面有请海淀区妇幼保健院产科六区的护士长苑薇为大家进行专业讲解
一、产褥期身体会出现的变化
（点击视频观看↑↑）
二、产褥期怎么吃才是正确的?
（点击视频观看↑↑）
专家解读
产褥期是妈妈产后生理功能恢复的重要时期，也是促进宝宝身心健康发育的关键时刻，通过讲课希望能够帮助各位准妈妈们解决产褥期遇到的困惑，也希望大家可以把所学的知识传递给身边的人，让更多的准妈妈懂得产褥期保健的重要性!
科室：产科六区
职称：主管护师
学历：本科
个人简介：
海淀区妇幼保健院产科六区护士长。从事产科临床护理工作18年，在产科、儿科护理方面有丰富的理论知识和工作经验。带领的护理团队获得海淀区区属卫生系统优质护理示范病区。先后在省级期刊发表多篇论文，参与编著并出版了《完美孕产--生理妊娠篇》等优秀著作。
文章来源： 海淀区妇幼保健院
原标题：《【线上孕校】第三课 产褥期保健》
