本报讯记者梁东婕报道在医院里，经常会看到，很多妈妈不懂得避孕，生完宝宝，短短几个月又再次怀孕。昆明市妇幼保健院围产保健部主管护理师杨丽萍提醒，产后必须采取避孕措施，剖宫产的妈妈的三年后才可再次怀孕。
“经常看到不少新妈妈们才生产完不久，就来做流产。这对女性伤害很大。”杨丽萍说，女性产后生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，且做了剖宫产的产妇子宫上还有伤口，人工流产很容易造成较大损伤，如子宫穿孔、肠管破裂、大出血等。通常情况下，顺产3个月以后，剖宫产半年后就开始避孕，而有的产妇产后一个月左右，卵巢就可能恢复正常，这个时候如果性生活，可能再次怀孕，如果等经期恢复再避孕，已为时已晚。
“排卵在经期前两周左右，如果经期正常的女性会感觉白带多，乳房肿胀，而经期不规律的女性，则很难发现，一旦房事，受孕几率很高。必须强调的是排卵是在经期前，且不可以月经来潮作为避孕时间的推算。”杨丽萍介绍，月经的恢复时间和哺乳有密切关系，晚上还喂奶的产妇，卵巢苏醒较慢，排卵也就慢，月经来得则晚。反之，则月经来得快。
考虑到产妇恢复情况，通常情况下医生都会建议，顺产的妈妈们半年后可再次怀孕，剖宫产的妈妈的则得等三年后才可再次怀孕，另外，无论顺产和剖宫产的妈妈们要再次怀孕，最好先做孕前检查。
杨丽萍介绍，女性没有绝对的安全期，有的人在经期时同房，都会怀孕。对于产后的妈妈们来说，通常建议两个月后再有性生活，期间要给身体机能有个恢复期，建议妈妈产后42天都回医院做系统检查，多一份健康保障。
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产后喝鸡汤催奶买公鸡还是母鸡？
生了孩子，喝鸡汤必不可少。但你有没有被“公鸡好还是母鸡好？”这个话题困扰过？对此，昆明市妇女儿童保健中心营养医师杨君介绍，公鸡母鸡营养成分都一样，都适合产妇食用。
老一辈人一直流传着吃母鸡的习俗，认为母鸡更滋补，不过也有不同的声音。
近日，罗女士找医生咨询，到底母鸡下奶还是公鸡下奶？“本来我们家一直都是吃母鸡的，特别是我怀孕后，家人都会买未下蛋的母鸡炖汤给我吃，但我在一本母婴书上看到，产妇要吃公鸡才会奶水多，可是家人都说老一辈都吃母鸡下奶。”罗女士说。
带着这个问题，记者咨询了多家医院的产科医生，都表示公鸡和母鸡都可以吃，没有特定的说法。
在农贸市场里，卖鸡的小贩也介绍，原来买公鸡的人很少，但这两年大家都不分公鸡母鸡了，只要求买土鸡，或者是未下蛋的小母鸡，未打鸣的小公鸡，其做法和口感都一样，都适合孕产妇。而且公鸡母鸡的价格都一样，普通的18元一公斤，纯土鸡56元一公斤。
杨君介绍，从西医角度看，公鸡母鸡的肉质和营养成分是一样的，在给孕产妇开具食疗方子时，医生并不会特别注明要公鸡或者母鸡。从中医的角度看，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。用鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
杨君介绍，每个人体质不同，也许这个人适合母鸡产奶，那个人适合公鸡产奶，所以产妇都可以试试，看看哪种更适合自己，也有产妇食用公鸡或母鸡后，没有催奶效果，建议寻找专业医生治疗。另外，产妇在选择鸡时，可选择未有性行为的小公鸡或小母鸡，因为这个阶段的鸡身上不含激素，其中的营养成分是人身体没有的，食用后和人体结合反应，的确有一定的催奶功效。最后需要提醒大家的是鸡的臀尖是细菌、病毒及致癌物质的“仓库”，绝忌食用。记者梁东婕报道
