丰胸是女人永恒的话题，然而基因有时候却不给力，平坦如履的胸部给多少女性带来了挥之不尽的烦恼。怎么让胸部变大?丰胸方法有很多，但大多数效果却差强人意。要想快速有效丰胸，首先要依据自身状况选择适合自己的丰胸方法才是根本。大家可以参照以下几个可以让胸部变大的丰胸方法，结合自己特点速涨胸围，秀出女人味。
怎么让胸部变大一、丰胸美食不可少
很多爱美的女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物，但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成，自然也会让胸部缩水。
因此，在平时的饮食中，要注意营养的均衡，多吃含有丰富蛋白质的食物，比如黄豆、 牛奶 、鱼类、瘦肉等。另外，青木瓜也是丰胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可以促进身体对蛋白质的吸收，搭配高蛋白的食物食用，效果最好!
怎么让胸部变大二、丰胸运动很重要
运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。MM们平时可以在工作间的闲暇时做一些扩胸运动，既能锻炼胸部肌肉，也能让僵硬了一天的背部得到舒展。
另外，俯卧撑和一些瑜伽的动作也能够让胸部的肌肉更紧实。周末的时候，则可以去游泳，游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
怎么让胸部变大三、淋浴丰胸两不误
淋浴也可以丰胸?是的，这个不是在忽悠你哦!在沐浴时巧妙地利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上营养滋润的美乳霜，按摩胸部，就能轻松的达到丰胸的效果了。这是因为短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能 让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。但是注意了，一定是由下往上冲哦，反方向冲的话，是会起反作用的!
怎么让胸部变大四、保持正确的坐姿
很多OL每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美!
怎么让胸部变大五、巧妙利用丰胸产品
丰胸产品早已被广大女性朋友所熟识并接受，利用丰胸产品巧妙丰胸也是比较快捷有效的丰胸方式，因此也深受女性喜爱。然而，丰胸产品的选择也是有讲究的，一般来讲，植物温和型的外用丰胸产品，不仅安全，且更直接有效。目前广受女性好评的波斯丽尔，也正符合了女性这种安全丰胸的需求。
波斯丽尔一直秉承“科学丰胸、健康丰胸、绿色丰胸”的理念，采用360 无死角丰胸模式，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然发育丰满紧实，通过平衡脑垂“促性腺激素”的释放，刺激卵巢“雌激素”和“孕激素”分泌，唤醒乳房二次自然发育自然增大;同时24小时持续补充胶原蛋白和营养物质，改善和增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，恢复乳房挺拔弹性;全面清除细胞自由因子，淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式：锁水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩嫣红，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人!
波斯丽尔在遵循人体自然发育规律的基础上，全球首创“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。从上市到现在，波斯丽尔已经被广大的消费者公认为最安全、最有效的丰胸产品。据波斯丽尔官方数据反馈显示：超过八成试用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用过一个周期后都毫不犹豫选择了重复购买，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：通过按摩促进吸收，超强的肌肤渗透能力为乳房二次发育提供生长原材料，达到了安全丰胸的奇效。
波斯丽尔运用最顶尖的“透皮吸收”科技成果，讲究标本兼治，从根源入手，解决了乳房不吸收、吸收难得问题，促进形成“主动发育”模式，效果明显，持久不反弹，让丰胸不再是难题。产品上市近十年时间，得到业内机构和专家的共同认可，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健医药成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，用户遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对波斯丽尔显著的丰胸效果和深厚的美乳功效所折服。惊喜的胸部蜕变，让广大女同胞真正体验到“大”女人的快乐。
女人，与其变着法子挤胸，买加厚内衣垫，穿宽松的上衣，不如好好利用丰胸产品，为自己的胸部加点料。只有货真价实的胸部，才能让你女人味十足。
