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健康乳房“吃”什么9大美胸食物必知【2】

发布:2016-11-16 10:14 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 乳房是展现女性魅力的关键部位,丰满的胸部更是会让女性性感指数大增,因此怎样丰胸,吃什么丰胸成为很多女性特别关心的话题,健康乳房“吃”什么9大美胸食物必知

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  不爱吃的食物:

  1、肉类

  在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,吃肉太多乳房出问题的概率会大很多,而经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。

  2、盐和快餐食品

  盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

  3、油炸食品

  油炸食品,热量高,会让患有乳腺增生的女性朋友病情更严重。

  4、咖啡和可乐

  这类刺激性饮料,过量饮用咖啡、可乐,容易加重乳房的肿胀感。

  女性丰胸的食谱

  黄鱼豆腐汤

  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

  做法:把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐,再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

  特点及功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

  归耆鸡汤

  材料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

  做法:将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

  特点及功效:当归补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

  木耳红枣汤

  材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

  做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

  特点及功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

  饮食丰胸是最安全的方法,不如来试试看吧。

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健康乳房“吃”什么9大美胸食物必知【2】