[摘要]经前乳房胀痛是常见的问题之,导致乳房胀痛的原因有很多,那么经前乳房胀痛怎么办?吃什么调理?
香附豆腐泥鳅汤
材料:泥鳅300克,豆腐200克,香附10克,红枣15克。
调料:盐、味精、高汤各适量。
做法:
1、将泥鳅处理干净,备用,豆腐切小块,红枣洗净,香附洗净,煎汁备用。
2、锅上火倒入高汤,加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟,倒入香附药汁,煮开后,调入盐、味精即可。
药膳功效:香附气香行散,可疏肝解郁、活血化瘀、理气止痛,对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热解毒、活血通络,对乳腺增生所出现的乳房灼热、疼痛有一定的食疗效果。
当归川芎鱼头汤
材料:当归15克。川芎10克,鳙鱼头1个。
调料:生姜、盐各适量。
做法:
1、将鱼头洗净,去鳃,起油锅,下鱼头煎至微黄,取出备用,川芎、当归、生姜洗净。
2、把鱼头、川芎、当归、生姜一起放入炖锅内,加适量开水,炖锅加盖,文火隔水炖2个小时。
3、以盐调味即可。
药膳功效:川芎性温,有行气活血、化瘀散结的作用,当归既补血又活血,还能调经止痛。两者搭配同用,既能消结肿,还能改善子宫出血现象,调理月经周期,对子宫肌瘤患者也有较好的疗效。
玫瑰花益母草茶
材料:玫瑰花7-8朵,益母草10克。
调料:红糖适量。
做法:
1、将玫瑰花、益母草洗净,去除杂质。
2、将玫瑰花、益母草放入杯中,冲入沸水,加盖闷5分钟,加入红糖,搅拌均匀即可饮用。
药膳功效:益母草活血祛瘀,调经消水,玫瑰花行气解郁,和血止痛,经前乳房胀痛者喝此茶可活血化瘀、畅通气血,使乳房胀前情况减轻。
柴胡疏肝止痛茶
材料:玫瑰花、陈皮、甘草、决明子、山楂、薄荷叶各适量。
做法:
1、将玫瑰花、陈皮、甘草、决明子、山楂、薄荷叶分别洗净。
2、净锅上水,加适量的清水,放入陈皮、甘草、决明子大火煮沸后加入山楂、薄荷叶、玫瑰花即可关火。
3、滤去药渣、饮茶。
药膳功效:玫瑰花、陈皮、甘草、山楂和薄荷都有行气解郁的功效,而决明子和薄荷可助肝气,使气行通畅,去肿消痛,所以此茶适宜经前乳房胀痛者服用。
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