原标题：女性卵巢早衰警惕4症状 多吃新鲜蔬菜助改善
卵巢是女性的生殖器官，卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。据了解，卵巢早衰会导致女性体型改变，皮肤衰老、不孕等症状。
女性出现卵巢早衰有4症状：
闭经、出虚汗、阴道干燥，性交痛、性欲下降、痘痘，色斑、多疑 、骨质疏松、关节痛等。怎样检查卵巢早衰？除以上临床表现所述病史、体检、辅助检查能提示可能的病因外，所有的患者，都应做下以下相关检查：
1、染色体检查：以除外染色体异常，引起的卵巢功能衰竭。
2、自身免疫性疾病筛查：肾上腺功能：皮质醇、ACTH;甲状腺功能：T3、T4、TSH;糖尿病：空腹血糖；自身抗体：抗核抗体、抗甲状腺球蛋白抗体、抗甲状腺微粒体抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。还应进行血常规、血沉、尿常规的筛查。
3、中枢神经检查：POF合并中枢神经系统症状时，应进行垂体的核磁共振检查，以除外垂体肿瘤。
4、骨密度测定：常用方法有双能X线吸收法、单光子吸收法、定量CT和超声检查等，参照正常骨密度值，可对骨质疏松症作出诊断。
改善女性卵巢早衰从五个方面做起
1、多摄入蛋白质。专家介绍，蛋白质关系着人体组织的建造修复以及人体免疫系统功能的维持。然而，需要注意的是，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，专家建议因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
2、补充植物性雌激素。专家介绍，补充植物性雌激素通常采取常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
3、多吃新鲜的蔬菜。据悉，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的佳元素。专家介绍，这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
4、戒烟戒酒。据了解，烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。
5、适量运动，保持愉悦的心情。专家表示，适量的运动和保持好愉悦的心情是维持机体正常运转的一个很好的方式，女性朋友应当适当的运动切勿就坐不动。
(责编：李忠双、丁洋)
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