生活中如何预防卵巢囊肿？重庆佳音生殖健康医院医生介绍：卵巢囊肿与遗传、环境、生活习惯、体内激素分泌异常、心理压力过大等因素密切相关，预防卵巢疾病最好的方法是建立健康的生活方式。
生活中如何预防卵巢囊肿？
1、良好的生活习惯是构建强健机体的基础，因此建议女性朋友勿吸烟、酗酒，防止破坏身体酸碱平衡而造成体质酸化，从而给卵巢囊肿提供机会。
2、长期生活作息不规律，如经常加班熬夜等，都会加重体质酸化而使得疾病更易发生。对此，制定一个科学规律性的生物钟和作息时间，对于维持机体健康尤其重要。
3、维持乐观积极的心态和精神情绪等，面对于工作生活压力要懂得有效释放和调节。因为长期抑郁、烦躁、紧张、压力等容易引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱等。
4、饮食方面保持科学性。辛辣刺激、油腻、生冷等食物都不宜多吃；变质、过期的食物更加不可食用。医学证明，合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。
5、卫生问题包括个人卫生和伴侣卫生两方面，因为由阴道炎、宫颈炎等如果发生逆行感染，可能导致盆腔炎，造成卵巢炎性包块。
6、有相关研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女，这是由于分娩和哺乳能减少卵巢肿瘤的发生率。
7、如果家族有人患卵巢囊肿，家人一定要引起警觉，特别是30岁以上女性，每年要做一次妇科检查，同时包括B超和抽血。
8、加强体育锻炼，多在阳光下运动，在排汗的过程中将机体的局部代谢产物随汗液排出体外。
重庆佳音生殖健康医院【地址：重庆市江北区观音桥大兴村旁；咨询热线：023—67968818】是新疆佳音医院集团在重庆的连锁医院，医院开展了不孕不育、优生优育、生殖健康检查。
