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女性多吃4种食物能预防卵巢早衰

发布:2016-09-10 08:03 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 女性多吃4种食物能预防卵巢早衰 一个女人是否美丽,就要看她的卵巢是否健康,卵巢是女人美丽健康的源泉,所以保护卵巢是女性至关重要的一件事,今天我们就来看看

[摘要]一个女人是否美丽,就要看她的卵巢是否健康,卵巢是女人美丽健康的源泉,所以保护卵巢是女性至关重要的一件事,今天我们就来看看吃什么可以保护卵巢。

女性多吃4种食物能预防卵巢早衰

多吃4种食物能预防卵巢早衰

1、黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、绿豆

夏季消暑佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

4、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

女性多吃4种食物能预防卵巢早衰

女性卵巢早衰的表现

1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。

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