我们都很清楚，卵巢对于我们女性朋友意味着什么，应该很好的去保养它，但是你知道从中的凶手么?下面点一下，催老卵巢致早衰的八大凶手……
大概没有人会想到，卵巢早衰这样的事情可能会发生在我们身边。现代人由于生活条件的改善，普遍寿命增长，而且狠毒人即使到了五六十岁的时候，看起来仍有四十岁的年轻样貌。但是，外表的保养我们看得到，身体内部的保养是否到位就只有自己知了。如果你不仔细自己的身体的话，可能就会有卵巢早衰的危险。
卵巢功能的衰退是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁～50岁左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。
一、免疫因素
多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
二、医源性卵巢早衰
40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等;
三、特发性卵巢早衰
是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不到医院治疗，直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。
卵巢是产卵与分泌女性激素的器官，人体中共有2个卵巢，卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤，目前已成为世界上第5大高发癌症，死亡率超过宫颈癌与zg体癌的总和，占妇科肿瘤首位。
究竟该怎样对卵巢进行保养呢?
1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
中年女人如何进行卵巢保养
卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、zg萎缩。
女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
卵巢保养适合于以下几种女性：
1、青春期痛经的少女;
2、面部生有黄褐斑或暗疮患者;
3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者;
4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。
近日，国内各大网站报道了“七月大女童因卵巢囊肿出现性早熟症状”，还有在本月初武汉晚报的一辑新闻，大三女生身“怀”篮球大囊肿腹部大如临盆孕妇，类似的新闻在近几年来层出不穷。发病原因不明的卵巢囊肿，成为各年龄段女性的高发疾病，吞噬着女性的美丽和健康，堪称女性美丽幸福的第一杀手。
卵巢囊肿，发病原因众多，但多为后天环境所致，譬如，电离辐射、有毒物质、不规律生活等等。临床上多次的试验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力下降，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。卵巢是女性分泌雌激素的源头，预防卵巢囊肿，就要学会卵巢保养。
市场上，卵巢保养的产品、方法多多，如何选择也是一门功课。300多年的宫廷秘方百合茯苓，不仅有延缓衰老的作用，更有预防卵巢囊肿的作用。祖国医学对百合茯苓的介绍：百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
美国欧臣医疗健保机构妇科咨询专家维夫斯蒂娜博士在《生殖与健康》科学杂志发表了一篇期刊关于百合茯苓对卵巢保养的药用功能，她惊奇地发现，百合茯苓具有双向调节雌激素水平，延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变的药理学功能。试验中，她先把百合茯苓两种植物全部解析成单体小分子成分，再通过药物高通量筛选技术锁定并提取了PrH2，PrH6和OEq-11三种碱基类单分子化学结构体，然后制备成69%的悬浮滴液进行豚鼠卵巢动脉灌注，结果发现有明显卵巢早衰的豚鼠恢复了活力，百合茯苓有保养卵巢的作用。
欧美的妇科专家建议，预防卵巢囊肿的功课，女性朋友25岁就应该开始卵巢保养了。在卵巢保养路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保养食物中的佼佼者，但也要营养均衡，适当摄入维生素E、叶酸、含钙的食物和豆类的食物。此外，必要的体育运动、良好的心态、和谐的两性生活。
