王迪华主任
“医生，我最近常常感觉皮肤没有光泽，晚上还时常失眠睡不好，‘大姨妈’也有三四个月没有来了，我不会出现早衰了吧，是不是该对卵巢进行保养了啊？”上周，37岁的李小姐一脸愁云走进了省妇幼保健院中医科主任王迪华的诊室。无独有偶，当天因为此疑问前来寻求帮助的女性就有三四个，对此，王迪华主任有话要说。
这些症状要注意
据王迪华主任介绍，一般来说，女性的卵巢功能在45岁以后开始减退。李小姐虽然还没有到45岁，却提前出现了皮肤暗淡、睡眠低下、焦虑烦躁等生理和心理的症状，在抽血查了性六项激素后，发现她的促卵泡生成素和黄体生成素都在升高，所以由此可判断她的卵巢功能是处在下降的状态，所以推断她是患上了更年期综合征。对此，王迪华主任为其进行了针灸加口服药的治疗。
王迪华主任提醒广大女性，出现卵巢功能早衰前，身体往往会有一些特别的信号，而这些很有可能是卵巢早衰的表现。“45岁以上的女性如果在10个月—1年左右时间里发生过两次以上的月经失调(指月经提前或者推迟一个星期以上)，那就可以考虑是不是卵巢功能开始衰退。此外，一些潮热出汗、烦躁易怒、焦虑抑郁、记忆力下降、心悸失眠、全身肌肉关节疼痛、泌尿生殖道感染、性生活质量下降等症状，也往往表明卵巢功能的减退。这个时候就要及时就医了。”
精油按摩不科学
采访中记者了解到，在生活中，不少美容院都会提供“卵巢保养”的服务，如精油按摩、卵巢保养贴等，但是，这些方法都有效吗？对此，王迪华主任也提出了自己的看法。
“到目前为止，没有任何研究资料表明，通过精油按摩穴位这种方式能促使卵巢分泌更多的雌激素及孕激素，因为一般的按摩难以触及卵巢，保养更是无从说起。”王迪华主任说道。
“作为女性的内生殖器官，女性无论是躺、坐或者站立，一般而言都是不能从体外摸到正常的卵巢。因此，一般美容师的按摩手法根本触不到卵巢。所谓精油的成分渗入血液后，能通过机体血液循环、淋巴循环，激活脑垂体，进而使卵巢分泌激素，实际上是不科学的。”王迪华主任提到，精油成分最多渗入到皮肤，短时间内几乎不可能渗入血液。而且，单单对“卵巢”进行保养，也不能影响整个身体机能的其他部分的运作，根本无法改善其他器官的分泌，也达不到所说的激活作用，所以卵巢保养之说是没有科学根据的。
这些做法才正确
那么，正确的卵巢保养可以从哪几个方面入手？具体如何操作？对此，王迪华主任建议可从下面几方面着手：
1、戒烟限酒。有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。
2、少熬夜。“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
3、科学减肥。很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
4、多吃鱼虾。一项研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。
5、避免久坐不动。建议女性每天至少活动30分钟以上。
6、每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。
