导语：卵巢的健康不仅仅是影响到女性的生育，还能影响到皮肤状态。卵巢的健康与否直接影响到女人的衰老程度，如果卵巢很健康的话，那么女人看起来要显得更年轻和精神哦。
预防衰老 11个养生食谱让你预防卵巢早衰
1、枸杞子炒肉丝：枸杞子30克，瘦精肉100克，青笋30克，猪肉、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。先将肉、笋切成丝，枸杞子洗净，将锅烘热，放入猪油烧热，投入肉丝和青笋爆炒至熟，放入其他作料既可，一日一料。治疗卵巢早衰肝肾阴虚、头晕耳鸣、胸膈烦热、小便不利者。
2、生地黄精粥：生地黄30克，黄精30克(制)，粳米30克。先将前两味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米为粥，早晚服，食时可加糖少许。凡是卵巢早衰诸因所致阴阳气血不足者，都可服食。
