卵巢早衰是女性青春期后在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内性激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象，此病多因肾虚引起，常见于肝肾不足、肾脾亏虚。在母亲节来临之际，为感恩和关爱所有女性朋友，业内人士特提供小偏方，预防女性卵巢早衰：
1、丹参黄豆汤——益气养血，保养卵巢
配方：黄豆50克，丹参10克，蜂蜜适量。（各大中药店能买到丹参）
制法：将丹参洗净放入砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味。
用法：每周吃豆喝汤2-3次左右。
功效：保养卵巢。
2、常做抬腿动作——促进卵巢内分泌
技术要领：平躺，抬起骨盆，双臂平伸，缓慢抬起左腿，小腿与地面保持平行，下巴内收，眼睛平视。
用法：每天做2-3次，长期坚持。
功效：收紧子宫，促进卵巢内分泌。
盐都区妇幼保健所董文玲
