58岁短袖哥 3年练成御寒功
45岁起，才开始有意识锻炼对抗严寒
一年四季洗冷水澡，一年四季睡凉席
昨天涪陵区红十字会的易家坝广场来了一群志愿者，免费为市民擦皮鞋。众多志愿者中，一位大龄志愿者特别引人注目——如此寒冷的冬天，他却一身短衣、短裤。
大冬天短裤短袖打扮走在大街上，周永高回头率很高。
原来，这位志愿者也是当地小有名气的抗寒奇人，名叫周永高。老周今年58岁，熟悉他的人都亲切地称他“短袖哥”。
昨天上午，记者来到涪陵区易家坝广场见到了周永高。他个头1.5米左右，上着白色短袖T恤，下着一条迷彩短裤。在周围穿着厚实冬衣的人群中，显得特别显眼。一路走来，不少人都对周永高短袖哥、短袖哥地喊。重庆晚报记者发现，老周虽然一身短打扮，脸色依旧十分红润。
周永高说，他从小身体底子比较好，很少生病，但直到中年，都和普通人无异。成为抗寒奇人，还要说到13年前一次偶然经历。
“当时，我看到一档介绍国外挑战极限和野外生存的电视节目。那些牛人在冰天雪地里，穿着短衣短裤，还到结冰的河中游泳。”周永高回忆，那以后，他就决定抵抗寒冷、挑战极限。
下定决心后，老周说他再也没穿过棉毛衫、棉毛裤，更不要说羽绒服。“天再冷，最多只穿一身单衣，还坚持睡凉席，用冷水洗澡。”老周坦言，刚开始的时候，他也冷。“特别是冬天洗完冷水澡再睡凉席，经常冷得在被窝里钻来钻去。”
挑战严寒同时，周永高也在有意识锻炼身体。“45岁那年起，我每天早上4点半就起床，到家附近的易家坝广场锻炼两小时。”周永高说，他不仅自创一套拳法天天打，还靠摔打前臂活血。昨天，重庆晚报记者看到，老周将前臂在公园大理石柱子上狠狠摔打，手都发红了，“每天要摔打3000下。”他说。
为了锻炼腕力，周永高还买了两个各重5公斤的铁球，天天放在手上转。“最初几天，肌肉酸痛难忍。到后来，我可以将铁球抛向空中，借助巧力接住。”
此外，不会游泳的他还到乌江里冬泳，“每次下去都要套个游泳圈。”
周永高说，如此坚持两三年后，他的身体渐渐习惯了，感觉不到冷了。昨天，当重庆晚报记者走进周永高的卧室，不禁倒吸一口凉气：如此冷的天气，他床上铺的还是凉席。“我不仅一年四季穿短袖，还一年四季睡凉席。”老周还说，像昨天那种出太阳的天气，他一点都感觉不到，“最多是觉得凉快。”
献血19次
周永高身体不怕冷，心也很热。五六年前，他成为涪陵区红十字会的志愿者。“周大哥作为一名志愿者，很称职。”昨天，涪陵区红十字会志愿者队副队长郑红女士说。
记者老周翻出的一摞献血证看到，目前为止，老周已献血19次，献血1万多毫升。
“人活一辈子，我还有几十年的好日子可以过，在身体好的情况下，为什么不能帮助别人呢？”周永高说，他做这些不为别的，只是希望感染更多的人加入到做好事的行列中来。
医生说不可轻易模仿
市第一人民医院保健科院内感染负责人陈英介绍，长时间坚持锻炼，可使人体抵抗能力增强，当抵抗力达到一定强度，适当的寒冷可以增强自身对寒冷的抵抗力，偶尔感冒也会很快好转，周先生就属于这种情况。
陈英表示，不是每个人都可以通过这种锻炼方式抵御寒冷，需根据自身健康状况、身体素质来选择。
