潘高寿全国“护肺日”公益活动在东莞分会场同步启动
现场200多位读者参与本次名医开讲活动
广东省中医院大呼吸科主任、博士生导师林琳
广州白云山潘高寿药业副总经理、总工程师、潘高寿传统中医药文化传承人卢其福
文/张华 图/杨广
11月16日，由羊城晚报报业集团、广州白云山潘高寿药业股份有限公司主办、广州市海王星辰医药连锁有限公司协办的2018白云山潘高寿第四届护肺日广州站公益活动在广东亚洲国际大酒店隆重举行。
本次活动特别邀请广东省中医院知名呼吸病专家林琳为市民免费公开授课，科普秋冬季养肺护肺的养生知识。现场还有道地止咳药材辨识、辨证体质等咨询服务，目的是以举办养肺主题公益活动的方式，更好地培养全民“用对药用好药，辨证治咳”的养肺护肺的意识。
羊城晚报品牌运营中心主任周敏，广州白云山潘高寿药业副总经理、总工程师、潘高寿传统中医药文化传承人卢其福，中国海王星辰西南大区副总裁兼广州市海王星辰医药连锁有限公司总经理陈江等嘉宾出席了本次活动。
秋燥易伤肺致咳嗽
名中医养肺护肺妙招不可少
秋冬季天气干燥，加上空气污染、雾霾频发，最易伤肺引起咳嗽。广东省中医院大呼吸科主任、博士生导师林琳在讲座中提到，中医认为，肺司呼吸，主行水，朝百脉、主治节。人体的九窍中，与大自然相通最大的器官就是肺，当空气污染、灰霾等刺激呼吸道时，肺部健康自然受到的危害首当其冲。
林琳还指出，肺是呼吸器官。在2017年发表在Nature的研究发现，肺也是重要的造血器官。所以，如果肺脏发生病变，将影响身体其他器官的健康。因此，在秋冬季一定要懂得养肺护肺。
秋燥伤肺时，出现口唇干燥、干咳连连、声音嘶哑、胸闷气逆等症状，不少人深受其扰。总结三十多年的临床经验，林琳主任在本次讲座上强调护肺养肺的重点是滋阴润燥，给大家介绍了养肺五大妙招，现场200多位读者受益匪浅。
妙招一：以气养肺
肺的形质是“虚如蜂巢”，清轻肃净而不容异物。经肺的呼吸，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，司体内清浊的运化，排出肺和呼吸道的痰浊，以保持呼吸道的清洁。所以肺的功能就是吸清呼浊，因此养肺首先要戒烟，并且还要避免二手烟的危害。林琳指出，烟草中含有大量致癌物质，它与肺癌的关系密切，所以，养肺要远离烟草，同时也不要在空气污浊的地方停留，平时我们最好常去草木茂盛、空气新鲜的地方，呼吸清晰干净的空气。
妙招二：以水养肺
中医认为，“肺喜润勿燥”。意思就是说肺脏喜欢湿润而厌恶干燥。因此，养肺平时需要积极补充水分。林琳还建议，在干燥的冬季，本身有呼吸道疾病的人，可以在室内用空气净化器+加湿器，保持呼吸道的湿润。
妙招三：以食养肺
中医讲究食疗，药补不如食补，在补肺、养肺方面，秋季尤其要滋阴养肺。林琳说，在伤肺的秋季积极养肺，这一年的肺部疾病都会少发。所以，建议宜多吃养阴生津之品，少吃辛辣燥热之品，即便是喝汤水也要清补，可以常喝茅根竹蔗水、冰糖木瓜炖雪耳、罗干货沙参猪肺汤、川贝炖雪梨等。
妙招四：以药养肺
膏方可以调和气血、阴阳，兼具治疗和进补的作用，帮助人们从整体上调理身体，起到预防、保健养生的作用。据了解，广东省中医院的养肺化痰膏、益气固表膏，市面上常用的潘高寿川贝枇杷膏都是养肺的常见方。膏方传统立意在于平调、缓图、长效, 类于“润物无声”，秋冬季节气候干燥，膏方润肺效果更好。
林琳主任认为，像气虚、阴虚体质的人群尤其需要养肺，比如气虚的人群，常常表现为动则气短、肢体乏力、面色少华、声音低弱、懒言、动则汗出、易感冒、健忘、食欲减退、大便烂、舌淡红、舌体偏胖大、边有齿痕等。可以用北芪、白术、防风、桂枝、浮小麦等组成的健脾补肺的膏方进行调理。
妙招五：以动养肺
“正气内存，外邪不干”，适当的运动锻炼可提高人体自身免疫力，抵御疾病侵袭，尤其是可以抵抗呼吸道疾病。林琳认为，在秋冬运动不要太剧烈，尤其不要大汗淋漓，宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。由于秋冬主收藏，所以，建议秋冬运动养肺以静功为妙。
科普辨证治咳，对症用药不伤肺
一旦肺受伤，咳嗽是其常见症状。林琳指出，咳嗽病情较为复杂，发病原因较多，难以区分，多数人无力辨证，常常用错咳嗽药；有的市民则忽视咳嗽、咽喉不适等病症，认为咳嗽只是“小问题”而放任不顾，从而形成久咳不愈，造成对肺部的伤害。
医药行业是群众健康的守护者，护肺日活动的主办方广州白云山潘高寿药业副总经理、总工程师、潘高寿传统中医药文化传承人卢其福表示，白云山潘高寿作为一家有社会责任感的百年老字号药企，在呼吸系统及肺部养护研究方面具备强大的技术与品牌积淀，根据咳嗽发病的不同病因，潜心研发，推出了针对不同证型的咳嗽的产品，比如风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽和肺阴虚咳嗽用的治咳均不同。辨证治咳，用对药咳嗽才能药到病除。
在活动现场，广州市海王星辰医药连锁有限公司还免费为参加活动的市民进行咳嗽类型辨别，读者更加深入了解潘高寿治疗不同类型咳嗽的功效，提高了对不同证型咳嗽的认识。
据悉，今年护肺日期间，白云山潘高寿还联合各大连锁举办“辨证治咳轻问诊场景营销视频大赛”，记录了全国各地的药店人如何将辨证治咳轻问诊与地域特色有机结合，更好地帮助消费者对症治咳用药。
注重灰霾危害，保护肺部健康
近年来，雾霾对人体健康的影响越来越受到社会的广泛关注，雾霾对人体心脑血管系统、呼吸系统、生殖系统等均有危害，而且具有长期性，隐秘性，潜伏性的特点，市民很容易忽略其危害。雾霾中的有害物质通过呼吸进入人体，肺部健康首当其冲，除秋冬雾霾以外，日常生活中也不乏伤肺因素，如机动车尾气、吸烟甚至厨房油烟等，有研究表明肺癌已经是位居癌症第一杀手，因此“防霾护肺，健康呼吸”其意义就显得尤为深远。
