中医治病养生要求“辨证论治”，就是要在辨清不同的病状和体质性质之后，再针对性地用药。人的病状和体质是有寒、热、虚、实之分的，所以治疗上就有祛寒、清热、补阴、益气之异，这是中医的特点，要为每个人“量身定做”处方，包括养生药膳、食谱。
“奉阴者寿”是各种体质、各种病状治疗时都要遵循的大法！“奉阴者寿”出自《黄帝内经》，意思是保护人体之阴，及时补阴的人，才可能长寿。
中医治病养生的目的，就是使人体达到“阴阳平衡”。但提到阴和阳的关系，更多人想到的是阴阳是对立的，“阴虚”的人怕热，“阳虚”的人怕冷，从症状上就是反的。其实，阴和阳，不仅有相互制约、对立的关系，还有一个更重要的关系，是上和下的关系，阴在下，阳在上；阴在内，阳在外，一如《黄帝内经》所说：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也”，很显然，阴是阳的基础，“奉阴者寿”其实就是强调要夯实身体的基础。
中医认为，人体由阴阳气血组成，阴和血同属于一类，是物质基础；阳和气同属于一类，是功能和能量。一个活人，不仅要有物质基础，这个物质基础还要发挥功能，这个功能还要能产生能量，否则就是一具完整而冰冷的遗体。
