在很多呼吸道疾病预防法则里，都有这样一条，多开窗通风，保持室内空气的流通。可是，在寒冷的冬季，当呼吸道疾病高发季遇上雾霾天气，开窗还是不开窗，就成了一个大问题。昨天，浙江省立同德医院呼吸科副主任徐卫华说，除非遭遇重度雾霾预警天气，否则，最好还是每天能早中晚各开一次窗户，有利于室内空气流通，减少室内的致病微生物。
长时间不开窗影响健康
入冬以来，杭州的天气越来越冷，而且经常出现雾霾天。72岁的陈大妈喜欢看报纸，从报纸上她了解到，雾霾对健康危害很大，其中的有害颗粒PM2.5不仅对呼吸系统损伤很大，可能增加肺癌的发病率，而且有害颗粒进入血管，还会损伤血管的内皮细胞，增加患心血管疾病的风险。为了避免吸入雾霾，陈大妈每天起床第一件事就是观察外面的天气，如果外面灰蒙蒙的，她就一整天门窗紧闭。
和陈大妈相反，65岁的黄大妈是“开窗积极户”，每天起床第一件事情，就是把家里大大小小的窗户都开窗通风，而且每次至少一个小时以上。
徐卫华副主任说，其实，这两种方式都有待商榷。
如果长时间不开窗，室内的空气得不到有效流通，微生物就会大量繁殖，当致病菌达到一定程度，人就很容易生病。据测算，以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右，可以使致病微生物减少约60%。所以，定期开窗通风，可以预防很多呼吸道传染病。
有些老人喜欢一起床就开窗通风，这也可能产生问题。首先，如果住宅临近车流量大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，因此清晨空气中的污染物浓度依然比较高。再加上早高峰的汽车尾气，如果此时开窗，就可能让有害空气进入室外。
每天早中晚各开窗一次
所以，徐卫华副主任认为，冬天为了保持室内空气的流通，还是需要定期开窗，但怎么开，需要有点讲究。
除非遇到雾霾非常严重的日子，否则，冬天还是需要每天能够开窗通风，维持室内空气清新。最好每天可以上午、下午、晚上各开窗通风一次，每次通风时间以15到30分钟为宜。
对于开窗的时间，也需要有所选择。如果有条件的，可以家里准备一个监测PM2.5的设备，选择在PM2.5浓度比较低的时间开窗。如果没有设备，只能通过目测，尽量选择污染浓度比较小的时候开窗。要提醒的是，如果家离城市道路比较近，最好避免在早高峰和晚高峰的时间段开窗，此时路上拥堵，汽车尾气会导致空气质量不佳。有研究显示，上午10点和下午3点前后，是空气质量相对较好的时间，可以酌情开窗。
遇到雾霾非常严重的时间，应该尽量减少开窗时间。有条件的家庭可以选择空气净化器，但如果空气净化器没有和室外空气交换流通的功能，在开空气净化器的同时还需要定时开开窗。
对于老年人来说，每次开窗的时间也不宜过长，最好不要超过半个小时，否则，老年人可能因为温度骤降受寒而生病。如果室内开了暖空调，可以在室内放一盆温水，保持室内空气的湿润。
