昨日，华裔诺奖得主钱永健不幸离世，年仅64岁。大家猜测他很可能死于再发中风。
时下正是夏秋交替之季，随着气温波动，血压波动也大，是一年中最容易发生中风的时节之一。虽然目前杭城各大医院收治中风患者数与夏季差不多，但按照往年的情况，等气温再下降一些，中风患者就会陆续增多。当下应如何预防中风的发生？哪些人该尤其要小心？来听听我省心血管病及神经内科的专家们是怎么说的。
“三高”人群
要特别留意
医学顶尖杂志《柳叶刀》（Lancet）曾发文称，在20~64岁的人群中，中风发病率增加了25%。“在中国有600万的脑血管病患者，每21秒就有一人死于中风，而存活下来的有2/3是残疾。”浙江省中医院神经内科主任侯群表示，对付中风关键还在于及早预防。
“中风包括缺血性中风和出血性中风两类，预防工作还得有针对性来做。”浙江省中医院副院长、心血管病专家毛威教授说，前者就是俗称的脑梗，后者就是大家常说的脑溢血，在临床上，两者的占比为7:3。
先来说说脑梗，其发生大部分与动脉粥样硬化有关。像绝经后的女性、40岁以上的男性，往往有动脉粥样硬化，所以都得高度警惕脑梗。除了年龄、遗传等不可逆的因素之外，我们还是可以预防动脉粥样硬化的，毛威说，比如：吸烟的人戒烟，肥胖的人科学减重，高脂血症的人把血脂降下来等。
再来说说脑溢血，其发生主要与血压高有关，另外也与动脉瘤、动静脉畸形等先天性血管病变有关，因此，重点是要管牢自己的血压，坚持降压治疗。
而总的来说，高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群及心脏病患者都要特别小心中风，一旦出现如下中风的先兆症状，最好尽快就医——
1、一侧肢体麻木、无力；
2、发作性眩晕、恶心呕吐；
3、一过性视物模糊、黑蒙、复视；
4、一过性记忆丧失；
5、一侧或双侧面口周麻木；
6、走路不稳等。
死里逃生的脑梗患者
千万别掉以轻心
毛威提醒，已经发生过一次中风的人更得小心，因为他们再次发生中风的概率非常高。毛威建议，大多数脑梗患者需终生进行“二级预防”。很多患者出院后就停药，或是没有进行规范的二级预防，导致脑梗复发，出现致残甚至死亡的后果。此外，脑梗是否会复发，除了与自身的疾病和身体状况有关外，也与诱发因素有关，包括情绪的剧烈波动、气温突然降低、长时间感冒、大量出汗、腹泻、过度疲劳、精神紧张触发因素等。
“在浙江省中医院神经内科，向来都非常强调对中风的中西医结合防治。”国家级名中医、省中医院中西医结合神经内科专家裘昌林说。
因此，除了坚持西医所提倡的“二级预防”之外，省中医院还根据患者体质的不同有针对性地进行预防。比如，痰湿体质的人，往往体型偏胖，我们会开方调理他们的代谢水平；再比如，阴虚体质的人，性子比较急，血压容易跟着情绪波动，所以针对这类人，我们会药方与心理疏导双管齐下。
此外，中西医专家们一致认为，适当的运动锻炼对于中风的预防有帮助，但一定不能过度，比如饭后半小时再走路40~60分钟，或是打太极，或是骑自行车，如果感到身体疲劳或不适，不但要停下运动，还要尽早上医院就诊。本报记者 何丽娜 本报通讯员 于伟
