腰椎间盘突出症患者如何治疗?这是患者都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，其实腰椎间盘突出症并不可怕，只要我们大家选择对的方式方法也就可以了，现在就来看看一些市场生活中的小方法，这对我们的腰椎间盘突出也是有点帮助的哦!
1：腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。
2：腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
3：腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。
4:睡前暖腰，确保睡眠质量。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。
5:饮食方面，原则上应保持营养平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e的食物。
6: 扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在使用扭腰类健身器械时，要扶稳把手，转180度即可，一般用 3~4秒是安全的，个别老年人可用1~2秒。同时要注意循序渐进，不要过分用力。使用滑跑机时惯性很大，不易控制，因此要注意频率别过快。以1个周期 360度计算，年龄较大的人一般1秒钟内不要超过1.5~2个周期。停下时，不能着急往下跳。
腰间盘突出的一些预防我们小编就给大家介绍到这里了，不过如果你想要从根源来摆脱骨骼病症的话，那必须要选择专业的治疗方法才可以了，据中医院的刘主任介绍，目前治疗腰椎间盘突出最好的办法还是选择王九正黑膏药外贴，王九正膏药不仅抗过敏、透气性强、高强力、百年老配方、见效快、疗效确切。它主治：颈椎病、腰椎盘突出、骨质增生、滑膜炎、网球肘、坐骨神经痛、关节炎、风湿病、跌打损伤、肩周炎等疾病。而且王九正膏药治愈效果非常好，一贴用三天，一般三个疗程就治愈。
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