盛夏，正是各类瓜果成熟的季节，随着天气越来越热，食欲大受影响，相信很多人有苦夏的经历，而这些种类繁多的新鲜水果正可以让我们大饱口福，尤其是一些爱美女性为了减肥，索性用水果代替了正餐。的确，美味的水果让我们胃口大开，但是专家提醒，长期不分身体体质、不辨水果属性地吃，很容易招致“水果病”。
原来水果按其属性有热性、凉性和中性之分。比如：榴莲、荔枝、菠萝、桃子、芒果等属热性;西瓜、甜瓜、山竹等属凉性;苹果、梨、葡萄、香蕉等属中性。体质偏热的人应多吃些凉性水果，体质偏寒者可多吃温性水果，体质平和的人，不管吃哪类水果都不要过量，不然会招致水果病。那么我们就来看看会有哪些水果病呢?
桃子味美多汁，具有补气润肺、生津润肠的作用，所以素有“桃养人”的说法。但是桃子性温，不宜多吃，尤其是热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，对于伴有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人来说最好少吃。
荔枝口感爽滑，营养丰富，具有生津益血，健脾止泻，温中理气的功效。但是荔枝性热，贪吃容易上火，而且食用过量极易患“荔枝病”。所谓的“荔枝病”其实是一种“低血糖症”。这是因为荔枝内含有丰富的果糖，食用后使人体血液中果糖含量显著升高，肝脏来不及将其转化为葡萄糖，致使大量的果糖充斥于血管内，不能及时转化为葡萄糖被机体利用，从而造成血糖过低的情况。如出现这些症状，要及时口服糖水或糖块。
西瓜甘甜味美，清热解暑，炎炎夏日成为很多人的最爱。但西瓜性凉，吃多了很容易损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。尤其是冰镇西瓜，大汗淋漓的时候，吃上一块水分十足的冰镇西瓜，确实有种冰爽透心凉的感觉，但是解暑效果虽好却对胃的刺激很大。中医认为，脾胃虚寒、小便量多、有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃西瓜。
由此可见，不同体质的人需要根据自身状况合理选择适合自己的水果。除此之外，我们还应该注意，这些盛夏的果实大都饱含糖分，不是每个人都有口福享受这些美味水果的。尤其对于糖尿病患者来说，由于水果含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，容易引起血糖升高，因此成为严加看管的对象。糖友们吃水果的时间最好安排在两餐之间，把握“少量多次”的原则，避免一次食用过多引起血糖的波动。另外享受美味水果之后，为防止血糖的升高，糖友们可以服用瑞舒(米格列醇)降糖，该药为a-糖苷酶抑制剂，可以抑制肠系膜刷状缘的α-糖苷酶，通过延缓碳水化合物的吸收来降低餐后血糖，可以为糖友吃着水果安然度夏保驾护航。(李发余)
