齐鲁网3月9日讯 （青岛台记者 赵珺）“三八”妇女节，女性心理健康话题再次被关注。调查显示，若以10分为最高，女性的平均幸福感只有6分，41％的受访者感到不幸福，而原因主要来自各种压力。那么，女性的压力有哪些？又该如何解决呢？
据山东人民广播电台《山东新闻》报道，当下社会，随着女性社会地位提高，社会角色更加多样，而不同角色会给女性带来不同的压力源。不少女性表示这其中工作压力排在首位。李女士工作刚满5年，面对下一步规划有点迷茫：“人生的而立之年，重新开始规划自己的未来，这个时候会有一些困扰。”
对于这些压力的缓解，专家建议不要给自己设定太高太远的目标，而要循序渐进追求阶段性目标，同时保持积极向上的精神状态。心理医生郑晓华：“不要太苛求自己，如果说一个人一味地去追求所谓的最，那么这个人心理压力一定会大的。”
还有女性表示角色转换时会出现问题，比如工作和家庭无法兼顾时偶尔会出现焦虑、无端发脾气的情况。一些职场女性说，一方面工作，一方面照顾家庭，压力大的时候有些招架不住，银行职员刘女士：“我的儿子今年才4岁，经常会生病，单位很忙的时候如果经常请假，这个就是一种压力。心里面就觉得因为工作上很需要你，孩子也需要你，心里非常纠结。”
专家建议，不管是身在职场还是全职，女性都应该有自己的社交圈，有压力无法承担时，可以找朋友分担交流：“我们只要谈出来，可能问题没解决，但心里面的负荷已经卸掉了。”
采访中不少女性呼吁，女性因为特殊生理原因在特殊时期的压力也应引起重视，中国海洋大学教授李军：“比如说早孕期间或者月经期间，在这个非常不舒服的阶段，上班晚来一小时，下班早走一小时，这也都是弹性的关爱机制。”
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