开栏的话：每个人都应该做自己健康的主人。2015年12月30日，国家卫生计生委办公厅下发关于印发《中国公民健康素养———基本知识与技能（2015年版）》（简称新《健康素养66条》）的通知，提出现阶段我国城乡居民都应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为，以及健康基本技能。为此，《生命时报》社与中国健康教育中心联合开办专栏，请专家对66条健康素养进行详细解读。
拿到体检报告，各项指标正常，悬着的心终于落了下来，但这就代表健康吗？真正的健康，并不是一张体检合格单，也不单纯是器官健全和体格强壮，而是身体、心理都健康。我们常常只重视身体健康而忽视了心理健康，导致越来越多心理不健康情况的出现。世界卫生组织发布的《2014年精神卫生地图集》显示，全世界每10人中有1人存在精神卫生障碍，每4人中有1人可能面临心理问题的困扰。各类精神疾病所致的疾病总负担在我国已居首位，超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等躯体疾病。
身体健康有标准，心理健康也有标准。心理健康是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。与心理健康相对应的是心理亚健康以及精神疾病。
