坏习惯总是会导致身体的健康遭受损害，而在生活中想要保护健康，对于坏习惯就要避开，但是在生活中人有着各种各样的习惯，到底哪种习惯会导致身体健康遭受损害呢?今天小编就来为大家介绍一下在生活中哪些习惯会导致身体健康遭受损害，我们在生活中又要如何改掉它们吧!
一、长时间穿着一双鞋
长时间的穿着一双鞋，就是一种十分不健康的习惯，在生活中如果总是习惯穿着一双鞋会导致足部滋生大量的细菌，这些细菌多了，很容易就会导致疾病出现在身体中，所以在生活中就不可以长时间的穿着一双鞋哦!
而在生活中香港脚、灰指甲等等的疾病都会因为长时间的穿着一双鞋而出现在身体上，因此想要避免这些疾病出现在身体上，就不能长时间的穿着一双鞋!
二、牙刷从不清洗更换
在生活中牙刷从来不清洗、从来不更换一用就是大半年，同样是一种不好的习惯，因为牙刷在使用会沾染大量口腔中的细菌，甚至会因为潮湿的环境导致细菌大量的滋生，如果不重视起来，就会让身体因为疾病因为细菌而大量的出现，因此在生活中对于这一点我们就要重视起来哦!
三、常穿紧身衣
紧身衣是很多形体娇好的女生喜爱穿着的，但是你知道吗?在生活中如果长时间的穿着紧身衣，很容易的就会导致身体的健康遭受损害，因为紧身衣很容易贴在身体上，导致身体内部的热能无法正常散发，便会导致疾病出现!
甚至女士如果常穿紧身衣裤还有可能会导致妇科病出现在身体上，这一点想必是所有女士都不愿意看到的，因此在生活中想要保护好身体的健康，就要重视起来哦!
所以在生活中想要保护好身体的健康，就要减少穿着紧身衣的次数哦，这样便可以有效的保护好身体的健康，让疾病不再出现于身上!
四、早晨光脚
很多人不论是在炎夏三伏天，还是在苦寒三九日，早晨起床后都会光着脚在家中跑来跑去的，但你知道这种习惯的危险性吗?
