【健康抚州】“囤肉”抗寒？千万别错付了！

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新一波寒潮来袭
多地气温大跳水
被鄙视了一整年的胖胖们
终于发现“囤肉”的一丢丢好处
……

你囤的哪种“肉”

抗寒能手还看肌肉

化被动为主动
论抗寒的正确打开方式，那当然是：
增肌！增肌！增肌！
可是，如何增肌呢？

总之，寒冷的冬日，不妨从“被动囤脂肪模式”切换到“主动囤肌肉模式”，不仅能御寒抗冻，还能收获满满的健康。

作者：宁波市第一医院营养科 杨茜 冯波
来源：健康中国
监制单位：抚州市健康教育所
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原标题：《【健康抚州】“囤肉”抗寒？千万别错付了！》