摘要： 现如今人人谈“霾”色变，情绪变得焦躁不安，其实普通人群无需太过紧张，做好基本防护，注意饮食和作息规律。但针对老年人、儿童这些特殊群体，尤其是高血压、冠心病等慢性病患者，以及支气管哮喘、肺炎等呼吸系...
鲁中网讯 经过几天“灰茫茫”的天气，淄博市民终于守得“霾”开见日明。早晨出门能看到久违的阳光、看到久违的高楼大厦，心情顿时大好。
霾
现如今人人谈“霾”色变，情绪变得焦躁不安，其实普通人群无需太过紧张，做好基本防护，注意饮食和作息规律。但针对老年人、儿童这些特殊群体，尤其是高血压、冠心病等慢性病患者，以及支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的患者才要更加注意，防止病情加重，危及生命。
据淄博市第七人民医院内二科主任梁海英介绍：近日来院就诊的病人的确比以往居增，不能排除与雾霾天气有关，主要在于环境变化对个人的反应，比如特别个体因天气受凉、感冒、饮水少休息不好等因素，导致机体抵抗力弱，在这样的雾霾天气里就容易引起上呼吸道感染等疾病，尤其是高血压、糖尿病、心脑血管等慢性病患者。
害
因为雾霾气压低，空气中的含氧量下降，人们很容易感到胸闷。早晨潮湿寒冷的雾气会造成冷刺激，易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重。雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。雾霾中如酸、碱、胺以及螨虫、流感病毒、肺炎球菌等有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害。人吸入或接触过多有害物质，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，严重的还可能造成慢阻肺。
防
冬季天气寒冷，是老年人心脑血管疾病的多发季，不论是雾霾天气还是晴天，高血压等老年慢性病患者尽量减少出门活动的次数，如若出门一定做好防护及保暖措施；保持清淡饮食、多饮水、多吃维C含量多的蔬菜水果，保持心情放松，情绪稳定。
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