在工作中，中年女性是有经验、有能力的中流砥柱，被上级像男人一样使唤；在家庭中她们又顶起“80%个天”，孩子的教育、老人的照顾，主力军都是她们。年底了，各个单位都陆续开启加班模式，工作业绩冲刺，以及各种总结、应酬已压得她们喘不过气；她们还要为春节家庭出游或探亲访友等筹划、张罗……从各医院近日门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，12月以来甲状腺病、肠胃病、卒中、颈肩综合征、妇科病、带状疱疹等就诊量明显攀升，特别是女性患者明显增多。专家提醒，中年女性在拼业绩的同时，也不能忽视身体的保健。
结节性甲状腺肿“重女轻男”，压力大、精神紧张、情绪波动都是诱因
广州市中医药大学第一附属医院二外科主任医师陈育忠介绍，结节性甲状腺肿是近年来越发引起重视的疾病，这种疾病明显“重女轻男”，女性的患病率是男性的4到6倍，这与包括雌激素和孕激素在内的女性激素，很可能参与了甲状腺肿的发生、发展有关，体内雌激素水平越高，越有助于甲状腺肿的发生。
精神因素对内分泌器官的影响也比较大，长期压力大、精神紧张、情绪波动大都会增加患病风险。陈育忠解释，压力大以及节奏快成为现代人的生活常态，这意味着每个人的身体都处于一种应激状态，长此以往就像橡皮筋绷久了会失去弹性一样，人身体的内分泌、免疫系统就会出问题。所以保持乐观情绪，适当减压有助于预防甲状腺疾病或可减缓病情进展。
因为80%的甲状腺结节都是在体检中被发现的，陈育忠建议成年女性每年体检最好增加甲状腺B超的项目，而彩色B超对甲状腺结节的定位、大小及性质的估计，准确率远远高于黑白B超。查出结节性甲状腺肿后要定期复查，小部分有癌变可能。
中年女性卒中风险高过同龄男性，绝经、服避孕药是女性独有高危因素
中山大学附属第一医院神经内科副主任、教授洪华介绍，中年人近年渐渐成为卒中高危人群中的新“主力军”，中年女性由于绝经、长期吃避孕药、家庭和工作多重压力等因素的影响，发生卒中的风险甚至高过同龄男性。洪华解释，女性绝经后，由于雌激素陡然降低会带来身体的诸多不适，于是很多会选择接受雌激素替代疗法。此外有很多女性在绝经前长期服用避孕药，这些都可能导致她们身体的凝血机能发生改变，血液黏稠，更容易发生卒中。
洪华介绍，最新研究还发现，经常熬夜、加班，发生卒中的风险会更高。国外一项针对380万人、平均随访7.2年的研究显示，加班时间越长，卒中风险越高。与标准工作时长(每周35~40小时)相比，超出55小时，卒中风险增加33%。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脑血管病的风险会比正常人增加一倍。
洪华解释，高危因素好比炸药里的火药，诱发因素好比导火索。炸药再多，如果没有点燃导火索也不容易爆炸。“导火索”包括情绪的剧烈波动、气温突然降低、长时间感冒、大量出汗、腹泻、过度疲劳、精神紧张触发因素等。现已进入冬季，冷空气频频，一旦气温骤降，如果你是中年女性，又经常加班，在这段时间更要避免过度疲劳、情绪剧烈波动，以防雪上加霜点燃你的“炸药包”。
妇科病最爱找大忙人，应保证每年一次妇科体检
天冷加之年底忙碌的工作与应酬，女性身体吃不消，妇科病也会找上门来。杭州市中医院女子会所的就诊记录显示，12月以来职业女性得慢性盆腔炎的就诊量达到平时的两倍。
“慢性盆腔炎是女性生殖系统的常见病、多发病，大多是因急性盆腔炎没有彻底治疗或耽误治疗，在忙碌、体质虚弱时极易复发。”该院妇科主任傅萍提醒，女性出现诸如白带异常、外阴瘙痒，小腹隐隐作痛等轻微症状时，一定要及时就医，最好保证每年一次妇科体检。
带状疱疹喜在感冒月经后偷袭，多与连续疲劳、压力太大有关
广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师李东海介绍，带状疱疹虽然好发于老年人，但年轻人、中年人同样会得此病，发病往往是在比较疲劳、免疫力较低时。比如说，不少连续出差或连续加班一段时间太劳累或患感冒、月经后，发现自己患病的。中年女性最近就诊的不少，这与年关压力大、身体疲劳有关。
李东海解释，带状疱疹不出皮疹时很容易误诊，一般患者会先出现非持续性的神经痛症状，即尖锐的、类似刀割般的疼痛，患者常常在某个体位突然剧烈疼痛，有时医生也会根据疼痛的性质来进行鉴别诊断。在疼痛1~3天后，患者身上会出现红斑和水疱，沿神经方向分布，呈现带状。民间常把带状疱疹比作“缠腰龙”，但带状疱疹并不是只长在腰上，除了胸腹和腰部外，这种病还可侵犯头、面、耳、颈部及上下肢等部位。少部分体质虚弱的病人，在局部出现水疱后数日内，全身发生类似水痘样的皮疹，并出现高热，肺、脑损害时，称为泛发性带状疱疹，要及时住院治疗。
久治难愈的胃肠不适爱骚扰女性，或因压力过大和焦虑引起
许多中年女性每当工作压力大、休息不好和吃饭不定时的时候，胃痛就会发作，上腹痛、反酸、嗳气，胃胀……去医院检查，往往没什么大问题。中山大学附属第一医院消化内科主任医师曾志荣提醒，许多女性的胃不适很可能与压力过大和焦虑有关。
曾志荣解释，我们的精神心理问题和胃肠道功能之间能够互相影响，医学上把这称作“脑—肠轴”。胃肠道可谓是人的“第二大脑”，无论是紧张、焦虑、抑郁，还是过度兴奋，肠胃都会敏感地接收到这些情绪的信号，并因此而受到影响。在门诊中女性这些胃肠病例多过男性，这可能与女性需要承受的压力更大有关，也可能与部分中年女性即将或已经进入更年期，也可能表现为胃肠不适有关。
心病还需心药医，焦虑引起的胃肠不适，除了常规的助消化和促胃动力药物治疗外，还需要进行心理调适或抗焦虑药物治疗，多数都能得到明显缓解。
伸个懒腰抽空活动颈肩，工作家务繁忙时不要急着一下子做完
年底加班，过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后，容易造成女性颈背部的不适。第三军医大学西南医院康复理疗科刘宏亮教授指出，“不是说有颈椎病的人才会在劳累后发现颈背部疼痛，很多中年女性缺乏保护意识和劳动规划，也会疼得难受。”
刘宏亮建议，年底家务或工作繁忙时，女性不要急着什么事情一下子做完。忙碌间隙，打个哈欠、伸个懒腰，或者起身走一走，活动一下四肢，尤其是扭转头颈、摇动肩，让颈肩得到充分放松。
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