原标题：【健康】沪60岁以上人群超1/4患糖尿病，这些提示要知道
据上海发布官方微信消息，今天是第12个联合国糖尿病日，市卫生健康委说：糖尿病是影响上海居民健康的主要慢性疾病之一，本市监测调查数据显示，常住居民≥35岁成人中糖尿病患病率为17.6%，60岁以上的老年人中有超过1/4为糖尿病患者。
糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是遗传因素与不健康生活方式共同作用的结果，有家族聚集现象，来了解一下家庭成员怎样给患者提供支持↓
糖尿病越来越普遍
糖尿病是影响上海居民健康的主要慢性疾病之一，越来越多的家庭正在承受着糖尿病带来的疾病负担。本市慢性病及其危险因素监测调查数据显示：
本市常住居民≥35岁成人中糖尿病患病率为17.6%；
60-74岁、75岁及以上的人群中糖尿病患病率达24.3%和31.3%，意味着60岁以上的老年人中有超过1/4为糖尿病患者。
上海历来重视糖尿病防治工作
上海历来重视糖尿病防治工作，连续将糖尿病防治纳入全市慢性病防治中长期规划，强化糖尿病的早诊早治和社区健康管理，目前在管糖尿病患者已超过70万，到2020年要到达78万。
2015年起，本市依托第四轮加强公共卫生体系建设三年行动计划，建立了覆盖本市疾病预防控制机构、二三级医疗机构和所有社区卫生服务中心的糖尿病预防与诊治工作机制和服务体系。
累计为超过100万人实施了糖尿病风险评估，筛查高危人群30余万，为20余万病人实施了糖尿病肾病、足病和视网膜病变的等并发症筛查，发现的严重患者及时转诊。
糖尿病相关小科普糖尿病分为1型和2型
1型糖尿病（胰岛素依赖型）大多为先天性，表现为体内的胰腺无法分泌胰岛素。
2型糖尿病（非胰岛依赖型）是指人体无法正常使用胰岛素。由于2型糖尿病约占糖尿病者总数的95%，所以一般提到的都是2型糖尿病。
糖尿病是引起心脏病、中风、肾脏衰竭和下肢截肢的主要原因之一。早期诊断和治疗是帮助预防或延缓并发症的关键。
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查查“家族史”
家族史是提示可能患病风险的重要依据，了解家族患糖尿病情况，可以及早诊断就医，更好的保护家人。
糖尿病患者需要家庭成员支持
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糖尿病作为一种生活方式疾病，有效控制血糖不仅需要药物治疗，还需要定时监测血糖、调整饮食、科学运动锻炼等综合措施。
80%的2型糖尿病可以通过健康的生活方式进行预防，但实际上只有不到50%的糖尿病患者和25%的糖尿病患者家属接受过相关的健康教育。
家庭是糖尿病患者的主要生活场所，家庭功能为家庭成员生理、心理、社会等方面的健康发展提供一定的环境条件，家庭功能水平与家庭成员的健康水平密切相关。
家庭功能较好的患者能从家庭中获得必需的物质和精神支持，从而能正确面对糖尿病，主动配合治疗，积极参与糖尿病各项活动，如调整饮食、运动锻炼、监测血糖、足部护理等自我管理，遇到困难时也能从家庭中获得鼓励与帮助，进一步树立了自我管理糖尿病的信心与决心，从而提高了自我效能水平。
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家庭如何抵御“糖尿病恶魔”
▌了解糖尿病症状体征，尽早筛查治疗，保护自己和家庭成员避免患病或严重的并发症。
▌学习糖尿病的相关知识。糖尿病是个慢性病，无法彻底治愈，但可以控制。血糖控制得好，完全可以和健康人一样活得长久、活得快乐，鼓励患者树立战胜疾病的信心。
▌和患者共同制定饮食和运动计划，陪同和督促患者每日按计划执行。尽量做到全家吃一样的饭菜，既保证患者的营养需求，又满足患者的心理需求；和患者一起去运动，这样可以保证患者在运动中的安全，也能促进家庭其他成员参与进来，积极预防糖尿病。
▌帮助、提醒患者按时吃药打针。患者有时会使性子，随便停用胰岛素或口服药，家人一定要耐心劝说他们，不能中止治疗。
▌学会一些必要的技能。患者及其家人均应学会血糖的家庭测量、低血糖的急救处理、胰岛素的注射等，并及时掌握病情和用药效果。
▌营造温馨和谐的家庭氛围。重视糖尿病患者的心理问题，经常和患者聊聊天，精神上多给予安慰和支持。
