周末睡懒觉或伤身会增加罹患心血管疾病的风险

　　周末睡懒觉或伤身会增加罹患心血管疾病的风险

　　辛苦了一周，周末就想睡个懒觉？美国亚利桑那大学研究人员发现，这种习惯会增加罹患心血管疾病的风险，周末作息比工作日每推迟一小时，风险增加11％。

　　研究人员调查了984名成人的作息，详细了解他们工作日和周末的就寝、起床时间。综合考虑调查对象每周睡眠时长以及是否失眠等情况后，研究人员发现，调查对象的“社交时差”每多一小时，罹患心血管疾病的风险就增加11％。所谓“社交时差”，是指假期社交活动和睡懒觉等行为导致睡眠模式失常和生物钟紊乱，反应与飞行时差相似。先前研究显示，社交时差还关联情绪低落、困顿、乏力等。