原创 浦东疾控 疾控U健康
小U又要拿一组数字
来吓唬大家了：
2020年版中国2型糖尿病防治指南显示，我国糖尿病患病率在逐渐增加， 18岁以上人群糖尿病患病率2010年为9.7%，2013年为10.4%，2017年为11.2%，2010年还可以说每11个成年人中有1名糖尿病患者，现在必须改成每9个成年人中有1名糖尿病患者了。
1/9的比例，看起来好像，还没那么危险？
NO NO NO！
1/9只是水面上的冰山，
背后还藏着数量庞大的
糖尿病前期和糖尿病高风险人群！
也就是说，你的危险指数，比1/9还要高！
但是！还来得及！
因为血糖调节能力的损伤，是一个渐进的过程，早期识别身份，根据糖尿病风险水平，采取适当的措施，与时间赛跑，延缓逆转向糖尿病发展的进程，也不是没有可能。
通过监测血糖值，可以筛查出糖尿病前期和糖尿病患者，但要识别每个人的糖尿病患病风险，就需要其它的评估手段。
2 型糖尿病的发生风险高低主要取决于危险因素的数目和危险度。比如超重，是2型糖尿病的危险因素之一，如果体重达到超重水平，则会提升糖尿病的患病风险，而随着体重的增加，糖尿病风险水平也会逐渐升高。
解惑
现在小U给大家整理了
一份糖尿病危险因素的打分表。
测一测！你的危险指数是多少？
糖尿病危险因素一共有12条，
符合其中任何一条，
即可视为2型糖尿病高危人群~
2、有糖尿病前期（IGT、IFG或两者同时存在）史。
3、超重（BMI≥24 kg/m2）或肥胖（BMI≥28 kg/m2）和/或向心性肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）。
4、静坐生活方式。
5、一级亲属中有2型糖尿病家族史。
6、有妊娠期糖尿病史的妇女。
7、高血压（收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg）， 或正在接受降压治疗。8、血脂异常（HDL-C≤0.91 mmol/L和/或TG≥2.22 mmol/L），或正在接受调脂治疗。
9、动脉硬化性心血管疾病患者。
10、有一过性类固醇糖尿病病史者。
11、多囊卵巢综合征（PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）。
12、长期接受抗精神病药物和/或抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。
注意！小U提醒！
· 点击扫码测试 ·
这个测试可以帮助你
更精确地识别你的糖尿病风险水平，
判断适合你的血糖监测方式。
-参考文献-
[1].中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2020年版) [J] . 中华内分泌代谢杂志, 2021, 37(4) : 311-398. DOI: 10.3760/cma.j.cn311282-20210304-00142.
[2].中华医学会糖尿病学分会, 国家基层糖尿病防治管理办公室. 国家基层糖尿病防治管理指南(2018)[J]. 中华内科杂志, 2018, 057(012):885-893.
撰稿：慢性病防治科 吴抗
审稿：慢防群众 林涛
原标题：《打分啦！分数越高越容易得糖尿病》
阅读原文
