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人体70%的疾病和情绪有关?(图)

发布:2016-04-02 09:13 | 来源:第一健康网 | 查看:
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人在情绪紧张的时候,会觉得胸闷透不过气来;人在焦虑的时候,会觉得胃部不适,吃不下东西。你是否关注过自己情绪和身体之间的联系?最近,很多人都在网上转发这一篇文章,题目叫做《人体至少有70%的疾病和我们的情绪有关》。


  人在情绪紧张的时候,会觉得胸闷透不过气来;人在焦虑的时候,会觉得胃部不适,吃不下东西。你是否关注过自己情绪和身体之间的联系?最近,很多人都在网上转发这一篇文章,题目叫做《人体至少有70%的疾病和我们的情绪有关》。

  中西医都认同情绪对健康的重要性

  对于这个说法,浙江省名中医、杭州市七医院院长张永华表示很赞同,他说,情绪和疾病之间的关系,已经得到医学研究的证实,不管是中医和西医都认同这样的观点。

  中医认为,人体是一个整体,要求形神统一,精神不能内守,外邪就会入侵,人就会生病。其中的“神”指的就是情绪。

  西医也说,人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统等都会受到情绪的影响,焦虑、恐惧、忧郁这些负面情绪可能导致人体这些身体系统紊乱,引发各种各样的疾病。

  采访过不少长寿老人,说到长寿秘籍,除了良好的饮食和生活习惯,他们还都有一个宽容大度乐天的好心态。养生贵在养心,说的就是情绪对健康的重要性。

  消化系统最容易受情绪影响

  张永华院长说,临床上,有不少病人总是觉得心慌胸闷,心跳加速,去心血管科检查却看不出毛病,也有病人总是觉得胃胀反酸,去做做胃镜,也都显示蛮正常。其实,这些患者的问题都可能出在心上,也就是情绪。

  人体有一些器官特别容易受到情绪的影响——

  首先是消化系统。胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,在所有的心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的。很多人都有这样的经验,一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候觉得肚子胀吃不下饭,其实就是受到了情绪的影响。

  其次是心血管系统和神经系统。人在心情郁闷不愉快的时候会觉得头痛,有些人情绪一激动会发生心绞痛、脑溢血。

  还有就是皮肤。有些人紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发,还有反复无常的荨麻疹、湿疹、斑秃等,都可能是长期不良情绪带来的后果。

  大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。经常压抑自己、忍气吞声、情绪低落的人得癌症的几率是一般人的三倍。

  老年人要学会为自己活


  年纪大了,老年人最关注的就是自己的健康。张永华院长认为,老年人养生尤其要注重养心,保持一个乐观积极的好习惯。

  首先要学会超脱,不要再为子女的工作、婚事劳心劳神,儿孙自有儿孙福,子女的事情让他们自己去处理,老年人大可放手一点,好好筹划自己的退休生活。

  其次,退休了,老年人也应该改变一下自己的生活方式,不要整天只忙于烧饭、打扫卫生这些家务事,可以多培养一些兴趣爱好,多交一些朋友,让自己的生活变得丰富一些。

  “年龄大了,阅尽世事,更应该看破红尘,让自己保持一颗淡然的心。”张永华院长说。《每日商报》

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