每当到了换季的时候，生病的人都会很多，这是为什么呢?随着冬天的到来，天气越来越冷，可是有些爱美的女性依旧穿的很清凉。往往一些不好的生活习惯在无形中，侵蚀着我们的身体健康状况，那么在冬天我们应该如何健康养生呢?
立冬将至，北京地区今早起大雪纷飞，气温骤降。天气预报显示未来几天全国冷空气将继续来袭。更让人捉急的是北京还木有暖气。
谨防以下六大疾病
感冒
季节更替，气温不断下降，此时最易发生感冒。
风寒感冒是冬季最常见的感冒类型，多由流感病毒和呼吸道合胞病毒引起呼吸道感染导致。
此时要适度增加衣物，多饮温开水。加强锻炼，增强体质。
关节炎
由于天气一天比一天寒冷，老年人都会特别注意保暖，以防患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病。
而很多女性却为了保持“大长腿”，依然不肯多添一层衣。
这里小编要提醒广大年轻女性，季节更替，请开启“冬季保暖”模式。
首先应注意膝关节的保暖防寒，多穿衣物是必要滴;其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
