【龙虎网报道】（通讯员 程守勤)眼下正处于冰天雪地异常气候时期，加之春节临近，又逢春运高峰，外出的人们尤其需要防范疾病发生。东南大学附属中大医院专家提醒人们，高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病等五类患者尤其需要注意保健与疾病防范。
高血压
东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山教授指出，冰天雪地，气候寒冷，本身就是高血压病人的高发时期，最近从中大医院门诊、病区病人情况来看，高血压病人出现意外的情况已经开始增多，加之马上春节来临，人们活动增多，情绪相对较为激动，生活容易失去规律，对于正常人来说，只要调整几天身体很容易恢复过来，然而对于高血压患者来说，有时过度劳累、激动就可能导致突然发病，甚至危及生命。
对于高血压患者来说，更应注意个人保健，坚持在医生指导下积极治疗，定时监测血压，切不可随意停药；要坚持良好的生活习惯，合理膳食，即低盐、低脂饮食，不能吃的太咸或太肥腻；适当地运动，根据病人的年龄和体重的不同选择合理的运动方式以健身运动为主，如慢跑、散步、太极拳等，运动量以不感到气促为度，控制体重；戒烟，因为吸烟对心血管系统影响很大；限制饮酒量，更不要饮用烈性酒，可适量饮用葡萄酒等；保持乐观的心态，节日期间注意劳逸结合，尤其是要避免过度激动、兴奋；当出现头昏、头痛、肢体麻木、言语不清、口角歪斜等情况时，要及时到医院救治，不得拖延，以免引发更严重的后果。
冠心病
临床统计资料表明，春节前后是冠心病、心绞痛和心肌梗死等心血管疾病的高发期，眼下天气寒冷，心血管病患者要重视保健，防患于未然。
中大医院心血管内科主任马根山教授指出，心血管病人近期应注意做好健康防护。首先要防止寒冷刺激，要做好防寒保暖，适时增减衣物。第二要避免劳累，劳累过度极易导致植物神经功能紊乱，会诱发心绞痛、心梗等急症。第三要节制饮食，切不可贪吃暴食。科学研究表明，暴食后消化器负担加重，血液过多集中在胃肠，心脑等重要器官相应缺血，易诱发心绞痛；特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高会导致血粘度增加及血流缓慢，容易发生心肌梗死。第四要戒烟限酒，因为烟酒中的大量有害物质进入血液后，会导致血管痉挛而发生意外，高血压和冠心病患者尤其要注意，因为血管痉挛会导致心绞痛、心梗和高血压危象。为减轻烟酒之害，应多吃一些水果、蔬菜，保持大便通畅，防止心血管病的发生。另外，心血管病人要保持充足睡眠，坚持在医生指导下服药治疗，节前应备足备全“急救药”，做到有备无患。
脑血管病
受寒冷气候影响，脑血管疾病患者明显增多，东南大学附属中大医院神经内科副主任闫福岭教授介绍说，天气一冷会使血管受到刺激，引起血管的痉挛，再加上老年群体本身就存在基础条件差、血管硬化等问题，一旦劳累过度或者与人争执、情绪激动，就会使得血压升高，引发脑血管意外。
专家指出，当前老年人特别是有高血压、糖尿病、心脑血管病史的，尤其要注意保护自己。要养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼，克服抽烟喝酒等不良嗜好。每天保持平和的心态和乐观的心情，不要频繁出入空调房间，尽可能减少脑血管疾病发作的机会。
糖尿病
冰冻严寒，糖尿病人容易引发足部病变，主要是由于天气寒冷而糖尿病人的感觉却比正常人减低，局部取暖或鞋袜穿着不当易造成局部皮肤溃烂感染，且糖尿病足病是糖尿病最主要的并发症之一，主要是由于糖尿病引起的下肢血管病变、周围神经病变以及足部畸形继发的各种损伤、感染、外伤等原因引发的。患糖尿病病程超过5年以上或患者血糖长期控制不佳者，其足部就容易出现感染、溃疡、坏疽等严重的并发症，这是糖尿病患者下肢截肢致残的主要原因。
中大医院内分泌科主任金晖指出，糖尿病患者要切实重视足保护，做好足部日常检查，如足部卫生保健、皮肤护理、趾甲护理，选择保护性的舒适鞋袜。寒冷季节是糖尿病足病发病最集中的时期，因此糖尿病人要采取科学的办法护足保暖，要坚持在医生指导下全面控制血糖、血脂、尿酸等代谢异常；不吸烟、不用热水袋、电热毯、电暖脚炉，不用过热的水烫脚，洗脚的水温不要超过40度，泡脚的时间不要超过20分钟。如果发现皮肤有溃破，哪怕是一点点，也要尽早找糖尿病足病专业医护人员处理，千万不要久拖，以免小问题拖延成大毛病。
呼吸道疾病
东南大学附属中大医院呼吸内科朱晓莉主任医师特别提醒说，随着天气寒冷，特别容易诱发呼吸道疾病，尤其是患有哮喘、老慢支、慢阻肺等呼吸道疾病者更要加强防范。
专家建议说，寒冷天气人们要减少户外活动时间，尤其是喜爱锻炼的人们晨练时间不要太早，最好等到阳光出来后再开始户外活动。不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，也不要整天待在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼。平时注意室内通风，每天早晚开窗通风十分钟左右。根据天气变化适时增减衣服，儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
