根据气象部门预测，最近几天怀化会出现低温雨雪冰冻天气，2 月 1 日，怀化市疾病预防控制中心提醒市民，低温雨雪冰冻天气会给人的健康带来潜在的伤害，要警惕随之而来的疾病隐患，注意做好防范工作，确保安全与健康。
防御呼吸道疾病。冰冷的雪雨天让呼吸道疾病病人明显增多。专家提醒：预防呼吸道疾病，生活有规律，注意保暖，加强锻炼，提高自身免疫力；要根据天气的变化及时增减衣被，注意室内空气流通，白天要多开窗通风。
防御心脑血管疾病。雨雪降温天气里，患有高血压、心脏病等慢性疾病的“老病号” ，应注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖，避免情绪激动；平时要低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇饮食，严格控制热量、脂肪的摄入，以防身体发胖及血脂升高。
防御关节痛。天气寒冷时，关节痛病人要特别注意关节保暖、避免风寒潮湿、避免过度劳累、多吃富含钙的食品；可通过合理的锻炼来改善关节功能，或用按摩、理疗、药物等方法缓解疼痛症状。
防御意外伤害。冰冻天气，路面湿滑，出门要小心慢行，行人、骑车人要注意路面状况，谨防滑倒，老年人要尽量减少出门，尤其是骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。一旦发现要摔倒，尽量蹲下降低重心，保护头部、腕部、尾椎骨等部位不受伤害，如有摔伤，应及时到医院就诊，根据病情合理治疗。（记者 谌芳荣 通讯员 陈正秋）
