本报讯（见习记者朱建婷）立春来临，气温、降雨等趋于上升，是疾病多发季节。市第一医院老年科主治医师方荔玮提醒，对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的老年患者，要特别注意调养预防，尤其要注意旧病复发。
方荔玮表示，立春开始，天气寒暖交替频繁，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免各种疾病的发生，预防措施必不可少。老年人在室内要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。
老年人春练不宜太早，防止因早晨气温低、雾气重，而患伤风、感冒等，应在太阳升起后外出锻炼。而老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，闲散缓慢步行是适合老年人运动的有效保健方式之一，散步宜缓不宜急，缓步而行，见微汗为度。
此外，立春后进补也要适度。此时，老年人应注意少吃酸味食品，防止肝气过旺，要适当增加甜味食品，这有利于补益脾气。老年人平日可以饮用菊花茶、金银花清热散风；还可喝花茶类，花茶性凉而不寒，较为中和；宜食用菠菜、芥菜、豆芽菜，鸭肉等；要慎用或禁食热性食物，以免饮食助长内热，复发温热性疾病。
