春运高峰期的火车、长途车上人群密度高，空气污浊，上呼吸道的防御功能被削弱，很容易感染。
建议：在回家前要注意休息、别熬夜，旅途中多喝白开水;上下车要及时增减衣物，避免着凉;老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩。
胃肠道疾病
长途旅行中吃大量方便面、卤肉等油腻食物易引发消化不良、胃肠炎等疾病。
建议：旅途中最好吃得清淡点，多喝白开水，适当吃些苹果、香蕉等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物;还要注意个人卫生，可以携带免洗洗手液或消毒湿纸巾，以免列车断水。
泌尿系统疾病
春运期间的火车非常拥挤，有些人想上厕所时也尽量憋着。长时间憋尿会增加泌尿系统感染的风险，而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者，长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。
建议：如有尿意，即使车厢内人再拥挤，还是应该去上厕所。
皮肤疾病
法国一项研究称，飞机起飞后，机舱内的湿度逐渐降到10%，不少乘客会出现皮肤干燥的症状。
建议：旅客在长时间飞行期间每隔一小时就应适当饮水，还应随身携带一些清爽的保湿霜，以便随时涂抹，保持皮肤湿度。
静脉血栓
飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小，容易造成血栓的发生。
建议：乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势，可以转转脚踝、踮踮脚尖，还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。多喝水，也能加快血液循环和新陈代谢。
(原标题：这些旅途病要预防)
