西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 单琳 折玉洁）雾霾天气不仅给大伙的生活带来诸多不便，同时也威胁着每个人的身体健康，堪称“隐形杀手”。受雾霾影响最大的身体器官就是鼻腔以及上呼吸道。那么在雾霾重重包围下，我们到底该如何做，才能有效减少雾霾所带来的危害呢?
1月15日，在西安市中医医院记者看到，前来就诊的大多数患者都是呼吸道感染。医生告诉记者，雾霾中所含有的微小颗粒物，在进入呼吸道或肺部后都可能成为潜在的感染源，一段时间后当人的机体免疫力下降后，就可能导致呼吸道感染疾病的发生，所以在雾霾过后最容易出现的就是呼吸道感染疾病患者的增多。
西安市中医医院肺病科副主任付大海：“雾霾天来了以后，我们呼吸道门诊病人从过去的每天七、八十，现在到一百多。雾霾刺激呼吸道以后，咽炎、鼻炎、上呼吸道感染、哮喘、慢性支气管炎发作的人明显增多了。”
专家告诉记者说，在重度雾霾天气下，出门一定要带好防霾口罩，每次外出回到室内，要清洗鼻腔、对外衣进行除尘，同时要多喝温水，尽量多吃一些润肺、粗纤维等清淡食物，加快代谢速度，可使体内的有害物质通过消化系统排出。
西安市中医医院肺病科副主任付大海：“一些润肺化痰的对咱们呼吸道是有保护作用的，比如说柑橘类的东西，橘子、橙子、柚子这些都有润肺化痰的作用。还有梨、莲菜、银耳、莲子、百合，这些都有润肺滋阴，对呼吸道是有保护作用的。”
除了做好身体防护和多进行一些食物的补充外，专家也建议大家，在必要的情况下，可选择一些中医药材改善雾霾所带来的身体不适。
西安市中医医院肺病科副主任付大海：“咽喉不适、咳嗽、嗓子痛这些情况的时候，作为家庭的保健，咱们可以泡一点菊花、麦冬、胖大海、木蝴蝶这些，起到清热解毒，润肺化痰的作用。”
