东北网健康频道消息(通讯员 金鸥 胡津铭) 近期，全国大范围内出现了寒潮低温，尤其是东北地区出现了少见的低温天气，使得脑血管疾病发病率大幅增加。哈医大四院微创神经外科岳武教授提醒广大网友，冬季要健康饮食、保持快乐情绪，对预防脑血管疾病有很大帮助。
冬季脑血管病高发
岳武教授介绍，脑血管病是各种原因导致的脑血管性疾病的总称。卒中为脑血管病的主要临床类型，包括缺血性卒中和出血性卒中，出血性脑血管病分为脑出血、蛛网膜下腔出血；缺血性脑血管病分为短暂性脑缺血发作(TIA)、脑血栓形成、脑梗死、脑栓塞、腔隙性脑梗死。
冬天是脑梗的高发期，人体血管自动收缩，从而导致血管阻力及血压上升，促进了血栓的形成。而对于原本就患有高血压、糖尿病等基础慢性病的患者来说，这会更进一步促进脑梗塞的发生。家住哈市南岗区53岁的李刚(化名)在家中休息，凌晨起床如厕的时候，突然眼前一黑，晕倒在地上，家人将他送到医院急救。岳武教授介绍，经过检查发现，李刚突发脑出血，幸亏送救及时，立即进行了手术，保住了性命。
发病呈年轻化趋势 脑血管病发病，与平时不良生活方式和习惯密切相关，目前中国是世界上脑卒中发病最年轻的国家，年龄约63-65岁，近年脑梗发病呈年轻化趋势。中年人患脑梗的危险因素有：高血压、高血糖、高血脂控制不佳；过量饮酒、吸烟；睡眠不足；久坐、缺乏运动等。
脑梗因受累的脑组织部位的不同，会出现各种各样的症状。常见的症状包括肢体活动不灵、言语不清或语言理解表达障碍、口眼歪斜、流口水、头晕、恶心、呕吐、行走不稳、视物不清、视物双影或视物缺损、反应迟钝、严重者甚至出现昏迷等。此外，有些病人症状很轻微，或为一过性(即持续几分钟或几小时后即完全恢复正常)，此时要及时就诊。
如何预防脑血管病？
脑血管病的预防是指有倾向但尚未发生脑血管病的预防，达到使脑血管病不发生或推迟发生的目的。要做到以下几点：
1.控制高血压；2.戒烟；3.控制血脂；4.控制血糖；5.积极治疗心房颤动；6.积极治疗无症状性颈动脉狭窄；7.小剂量阿司匹林(50~150mg/d)；8.低盐低脂饮食：食盐摄入量≤6g/d；9.每天30~45分钟体力活动；10.适量饮酒，不要酗酒
还应该注意哪些问题？
1.心理因素：怒、喜、思、悲、恐过度，特别是暴怒，是最常见的诱因。
2.人际关系：日本的一项研究发现，良好的人际关系也有利于脑血管病的预防。
