深圳晚报讯 （记者 周倩） 这个冬天有点冷，从上周末起，凶猛寒潮“速冻”深圳，1月24日成为深圳经济特区建立以来最冷的一天，当日天气刷新了多项历史纪录，深圳还首次记录到了冰粒。与此同时，深圳各大医院部分科室出现患者爆满的现象，心脑血管疾病、一氧化碳中毒、呼吸道疾病……这些“怕冷”的疾病在寒冷的冬季该怎么预防？让我们来听听相关医生的说法吧。
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中老年人谨防心脑血管疾病
气温骤降，各大医院的急诊科和心内科的心脑血管患者出现激增。据深圳市人民医院院前急救医生张文辉介绍，120急救车接诊的大多数患者是中老年人的心脑血管疾病引发身体不适，这直接与最近的降温有关。
张文辉告诉记者，每年到了冬季降温的季节，出车接诊最多的就是心脑血管疾病，因为寒冷刺激不仅可使血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，造成心肌缺血缺氧，还会引起人们生活方式的改变，如膳食变化、活动减少、情绪低沉等，而这些也都会造成血液循环减慢。如此一来，就容易导致冠状动脉斑块破裂、血栓形成，使心梗、心脏猝死事件增多。
张文辉提醒，每年冬季都是心脑血管疾病患者最“难过”的季节。高血压患者一定要注意保暖，早晚尽量少出门，同时要坚持在家自测血压，一旦血压升高，原有降压药达不到降压效果时，就要注意在医生的指导下加大降压药的剂量，控制好血压。
此外，冬天因气候变化，人体抵抗力减弱，尤其老人易发生感冒和气管炎、肺炎等，而这些感染性疾病也容易诱发或加重心脏病，造成心梗及猝死。
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儿童要添衣防冻小心呼吸道疾病
记者从深圳市儿童医院的门诊、急诊了解到，近日就诊患儿主要以感冒发烧为准，小朋友们抵挡不住“寒潮天气”的攻势，小儿肺炎等呼吸道疾病多发。市儿童医院呼吸科主任王文建医师提醒家长，温度骤降最易引发小儿肺炎，家长带孩子出门前一定要添加衣物，从户外到温度较高的市内，要让孩子有个适应过程，不能马上把外套脱掉。
王文建表示，天气寒冷，小朋友要注意及时增加衣物保暖，但是穿上了就不要随便脱，一热一冷很容易导致受寒。但相反，有些家长因怕孩子冷喜欢给孩子穿过多衣服，导致孩子满身汗，满脸通红，捂出一身的疹子，导致“冬季捂热综合征”，这种做法也不可取。
王文建说，天气转冷，注意防寒保暖，适当穿衣，科学运动。对于患有哮喘或者慢性咳嗽的孩子而言，冷空气进入呼吸道容易引起咳嗽加剧。孩子外出必要时可戴上口罩，一方面避免冷空气的刺激，另一方面也可以防止公共场所的病菌入侵。另外，在饮食方面，冬季要多喝水宜温补，可以多吃梨、萝卜、藕、蘑菇、鸡肉、牛奶等温热熟软的食物，忌油腻、辛辣、生冷、暴饮暴食。
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取暖洗澡要避免一氧化碳中毒
寒冷天气深圳煤气中毒事件频发，一周的时间就出现31例。记者从深圳市急救中心获悉，1月17日至1月25日，深圳120再次接到31例一氧化碳中毒报警，且中毒事件均发生在洗澡冲凉时。
据介绍，“一氧化碳中毒”俗称“煤气中毒”，主要是因空气不流通、吸入高浓度一氧化碳致急性脑缺氧性疾病。当人们意识到自己一氧化碳中毒时，大多已经出现头痛、眼花、恶心、全身乏力等症状，严重时手脚不听使唤，无力自救。市急救中心建议市民洗澡时间一般不要超过20分钟。如果发现有人一氧化碳中毒的情况，要马上打开门窗通风，尽快把病人迁移到通风的环境，最好解开中毒者衣领及腰带以利其呼吸畅通，并注意保暖。医生还提醒，如果发现有人一氧化碳中毒较深，应该紧急呼叫120救护车，立即送医院救治。对于重型中毒昏迷不醒的患者，要将其头部偏向一侧，确保呼吸道通畅，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。
市急救中心提示，寒冷天气，尤其冬季是深圳一氧化碳中毒的高发季节，因此建议市民取暖或者洗澡都要万分小心。为避免一氧化碳中毒，提醒市民不要停车时开暖气；不要在家中烧炭取暖；洗澡时要注意通风，不能用直排式热水器；厨房要安装通风扇。
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聚会饮酒别过度小心酒精中毒
年底朋友聚会，难免举杯助兴，酒精中毒也是120急救接诊较多的一种，急救专家提醒，饮酒过度要小心酒精中毒，另外，空腹喝酒会引起低血糖，可适量补充糖水。
如果身边出现醉酒者，该如何处理？急救专家表示，对于轻度醉酒者，可采用催吐法来减少酒精的吸收。拿筷子或勺把压住舌根部，直接刺激患者咽部，使胃内容物呕出，注意不要太用力，以免造成咽部黏膜受损。对已经呕吐者可不用。
其次，要让患者采取侧卧位休息，这样可避免平躺时，上涌的呕吐物堵住呼吸道，发生窒息。一般醉酒者是站不稳、坐不住的，一旦跌倒，可能导致骨折、软组织挫伤、牙齿损伤、头外伤等。所以侧卧位最好，要以患者舒适为度，不分左右等姿势，同时要用衣物等护住其腹部以保暖。
另外，对于重度醉酒者，如果卧床休息后，还是有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁，或出现抽搐、大小便失禁的情况，应立即送医院救治。
