冬季气候干燥，原本分泌减少的老年人的鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不仅是局部症状，多数还是动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病的征兆。
鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，该处有扩张的血管形成血管丛，称为鼻中隔易出血区，少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。
鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。冬季是老年人鼻出血的多发季节，这是因为老年人各组织器官处在进行性衰退中，血管也逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层被胶原组织取代后，弹性较差。
一旦发生鼻出血，不要紧张。可用手指轻轻捏鼻5分钟，或用冷毛巾敷于前额和颈部，同时用热水泡脚，引血下行，往往能自行止血。若运用这些方法都不能止血，则属鼻腔后部较大血管破裂出血，应及时到医院急诊处理，以免发生意外。
这种鼻出血复发率高，危险性大，如果处理不当，往往反复出血不止，甚至造成严重后果。所以，老年人应注意以下几点：
1、保持鼻腔卫生。鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。
2、多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
3、注意防寒保暖。早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
4、戒除烟酒。烟酒能加重呼吸道黏膜干燥。
脑血管疾病 跟着寒风从头部入侵
数九寒天，冷空气频繁袭击，这个时候，医院里就诊的心脑血管病人就比往日多起来。专家提醒，冬季脑血管疾病的发病率较夏天明显攀升，究其原因，竟是头部“散发”的热量惹的祸。
据介绍，人的头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高；冬季寒流频繁，气压多变，受冷空气刺激，血管收缩，心肌缺血，猝死也有发生。
有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2的热量从头部散发；而气温在-l0℃左右时，竟会有3/4的人体热量从头部“跑掉”。所以，寒冷时候戴帽子不仅能保暖，还可避免发生感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹等疾病发生。
冷空气是寒冷季节的“帮凶”，往往脑血管疾病“不敌”冷空气。对那些年老体弱者以及患有上述疾病的人来说，容易引发疾病，导致病情恶化，甚至死亡。
避免发生脑血管疾病发生，平时应摄取均衡的饮食，尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬果、少吃动物性油脂及动物内脏，保持愉快的心情；烟与酒尽量不碰，并安排每周三次，每次三十分钟的规律运动，以促进血液循环、加速新陈代谢、增加肌肉与血管弹性。此外，保暖工作一定要做好，每天多喝水、多吃蔬果。
儿童口角炎 不止是“上火”惹的祸
隆冬时节，许多家长把注意力放在宝宝穿衣保暖的问题上，预防感冒。但冬季，容易对孩子健康造成影响的远不止感冒这一项。冬季的干燥也容易使孩子患上口角炎。
“嘴角发红、起疱、又痛又痒……”如果发现孩子有口角炎的症状，千万别以为只是“上火”惹的祸。专家提醒，冬季是口角炎高发季节，如得不到及时治疗，嘴角疼痛会影响孩子的进食、说话，甚至是精神状态，应引起重视。
锦江区妇幼保健院院长、儿科医生任树华介绍：冬季口角炎多见于儿童。皮脂腺分泌下降导致嘴唇失去润滑，容易出现干裂。嘴唇干裂后孩子会下意识去舔，但频繁舔嘴角反而会越舔越干燥，甚至出现干裂、出血等情况。
口角炎表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。此外，儿童常见口腔黏膜病还有李弗氏病、坏死性龈口炎、创伤性溃疡等。家长看到孩子口腔黏膜有炎症性变化时，要及时到医院诊治。
任树华说，预防小儿口角炎，只涂唇膏或多喝水还不够，还应多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素B，如粗粮、豆制品、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、香蕉、梨等。
