记者亢春宁通讯员尹思思
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类，乳酸盐及糖类等的作用，使角质层能保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但是，干燥的冬季却是皮肤的大敌。干燥寒冷的气候，湿度较低，在冬季，某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等，使皮肤易瘙痒，手足会皲裂、冻疮。许多人，特别是老年人全身小腿前皮肤干燥，鳞屑脱落，瘙痒难忍。
市第一医院皮肤科主任韩雪松介绍，皮肤病虽然没有各种癌症那么危害巨大，但却给人们的生活，学习和工作带来了极大的困扰，每个人应该在平时的生活中注意预防，尤其是在皮肤病的高发季节。冬季气候比较“燥”，因为皮肤表面的蛋白质等营养物质容易流失，使得身体内部的水分消耗比较快。相对来说，冬天皮肤病发病重一些。
韩雪松说，在冬天患皮肤病的患者要注意平时的皮肤保养，平时可以尽量少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，而且要注意补充足够的水分，不要吃刺激性的食物，主要不要吃辣椒、胡椒，姜葱蒜等，少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼，以及海鲜、牛羊肉，狗肉等。平常应多吃含维生素c、维生素e的新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉水果等。此外，为了益于冬季皮肤疾病病情的缓解和皮损的恢复，还要避免出现精神紧张，及神经、免疫功能紊乱等现象。在外部预防方面，要注意保持空气的湿度，室内要通风好。还要维持室内适当的湿度，减少光照和避免使用刺激性肥皂等。
