炎热的夏天已经开始，如果平时体虚多病，近一段时间就很容易产生乏力、精神萎靡、食欲不振等现象，严重的时候还会头晕、恶心，但这几个月也恰恰是养生的最佳时间段。很多冬病夏治的
炎热的夏天已经开始，如果平时体虚多病，近一段时间就很容易产生乏力、精神萎靡、食欲不振等现象，严重的时候还会头晕、恶心，但这几个月也恰恰是养生的最佳时间段。很多冬病夏治的观念逐渐深入人心，大家的养生意识也逐渐提高。
都说冬病夏治，夏季养生应该怎样进补
百姓常说：热在三伏，冷在三九。夏天里的三伏是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，进入三伏天，有些人不能适应天气的炎热潮湿，导致中暑、湿气缠身，所以一定要学会养生，才能冬病夏治，而食补养生是最常见的方法。
进入初伏，益气养阴的食物不可少。天气炎热的时候，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的滋补品以增强体质。海参就是市民购买的比较多的一种平补养生佳品。
在辽宁沈阳的一家宫品海参专卖店，正在购买海参的姜女士告诉记者：“最近天气太热了，家里人都有点食欲不振，听朋友说海参所含的营养物质可以有效地补充人体必须的能量和水分，所以就抽空过来买点吃吃看。”
对于夏季食疗进补来说，根据中医学“药食同源”的理论，海参入肾、肺、心、脾诸经，是少有阴阳双补的食物之一。所以夏季里进食一些海参，不仅对身体无害，还会弥补体内阳气不足，起到冬病夏治的作用。夏季养生的意识逐渐增强，大家也要善于挑选适合自己的养生保健食材。
春参上市，新兴海参食疗方式受热捧
海参对于夏季养生食疗来说确实有不错的功效，尤其是这段时间正值春参上市，在春参热卖的大潮中，如何选择高性价比的优质海参成为消费者关注的重点。记者了解到，随着造假工艺日趋先进，很多劣质海参可以做到在品相上以假乱真。除非进行发泡测试和成分鉴定，否则通过肉眼很难分辨。而这些对缺乏专业知识的普通消费者来说更是难上加难，真正了解了品质和效果，才能给自身的夏季进补提供最大的动力。
新兴的海参滋补方式受到很多消费者的认可，春参一上市就备受关注。宫品海参作为一个有着多年销售历史的老品牌，在饮食方式和生活理念方面也给了市民们很多不错的建议。宫品养生方式研究中心的毛经理说道：“现在的人都知道要养生了，大家也都知道海参的优点。这次上市的春参产品质量非常不错，在家凉拌或者熬粥的时候放一颗都是非常不错的烹饪方式。而且春参有很多礼盒款式，走亲访友也是不错的选择。”
中国财经新闻网
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张倩
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