2018年4月11日下午，由定慧寺巷社区与姑苏区蝴蝶妈妈社工服务社联合举办“湿气养生”健康讲座在双塔街道党建综合服务中心顺利举行。中医养生专家匡耀华向来自社区的
15位社区骨干及志愿者传授了湿气预防与治疗的健康知识，号召大家将习得的养生知识应用于自己的生活中，并传播给周围更多的社区居民。
苏州由于常年雨水较多、空气湿润，素有“烟雨苏州”之称。烟雨飘渺给苏州带来了独特的美景，但是也给常年居住在苏州的人带来严重的湿气困扰。而苏州现在正值春季，天气冷暖多变，或阴雨潮湿，或干燥，昼夜温差大，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力、无精打采，早上起床困难，头昏脑胀，还频繁闹肚子，这其实就是湿气过重的症状。而这种症状在进入梅雨季后将会更严重，为此，蝴蝶社工与社区一同组织此次健康讲座，希望能够未雨绸缪，让居民了解到更多的养生知识。
匡老师先从自身经历说起，总体介绍了中医养生的重要性，接着从湿气从何而来、湿气重的表现以及饮食、环境方面向大家介绍了祛除湿气的养生方法。大家对于湿气的相关知识及预防处理有了比较清楚的了解。接着大家就自己关注健康养生问题如黑木耳是否能多吃、如何应对失眠等与老师进行交流，了解了更多的健康养生知识。最后，匡老师向大家演示了家人之间简单安全的按摩养生技巧，指导大家在家中进行简单的自我养护。“定慧寺巷社区老人居多，健康养生知识讲座虽然形式简单，但这些知识却是居民日常生活中必不可少的，我们都很乐于学习。”家住八宝街的程慧玲阿姨如是说。（胡京晶）
