高血脂是一种常见的代谢性疾病，在体检中检出率很高。高血脂患者往往合并，长期发展会提高心脑血管疾病的发病率。北京中医药大学教授李志刚提醒，中医根据高血脂形成的根本病机，总结出两个能有效改善高血脂的穴位。它们堪称人体的天然降脂药。
1.阴陵泉穴。中医认为，高血脂的病机之一在于全身水道不通。而阴陵泉的重要作用之一，就是调通水道，促进全身气血的运行，改善身体对痰脂的运化。该穴位于膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。按摩时取坐位，用拇指指腹按在阴陵泉穴处，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。经常按摩此穴能改善全身水肿，降低血脂水平。
2.天枢穴。高血脂的根本成因之一在于机体运化失常。而决定机体运化能否有序进行的，恰恰是天枢穴这个“枢纽”。该穴位于肚脐两侧两寸宽处。按摩时取坐位，用双手拇指或者中指按压同侧天枢穴半分钟，然后顺时针揉按2分钟，以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好。长期坚持可以有效降低血脂。
