什么女人能让男人神魂颠倒?当然是“紧”女人，她私部够紧而有力，让男人无限销魂;什么女人最容易被男人抛弃?同样用一个字形容——“松”女人，她私部松弛，达不到任何高潮，男人对女人慢慢冷淡，直到没感觉。要想做一个风姿卓越，有魅力的女人就要知道什么运动能让阴道变紧?为大家推荐4种运动和1招阴道变紧最有效方法。【更多缩阴方法，点此了解有惊喜】
什么运动能让阴道变紧?4运动法值得一试
让阴道变紧的运动一：缩肛锻炼
先收缩腹部、臀部和盆底肌肉10——15秒钟，再放松10秒钟左右，逐渐增加到30——50次，每天早、中、晚各练3遍，3个月为1疗程。休息几天后，继续下一疗程的锻炼。
让阴道变紧的运动二：排尿中断锻炼
在排尿中途有意识地忽停忽尿，分几次把尿排完。平时也可以有规律地收缩、松弛PC肌，即主动收缩阴道肌肉以起到阻断尿流的作用。可缓慢收缩10秒，反复10次;亦可快速收缩、放松;持续2分钟，渐渐增至5分种。
让阴道变紧的运动三：交叉碍腿锻炼
两条腿交叉下蹲，每天数十次，可提高性交时的紧缩状态，产生更加敏锐的性感受。PC肌运动可防治产后尿失禁，提高性交反应，增加性快感，防治性冷淡。
让阴道变紧的运动四、排便缩筋锻炼
在用力排大便时，可练习收缩、放松阴道口肌肉的动作。
阴道变紧最有效方法：1招让你生活更美妙
拴住男人心，提高夫妻生活质量，女人们可以做以上4中运动让阴道变紧，做运动需要长期坚持，那么有没有快速让阴道变紧的方法呢?当然有，美尔茵可以让女人私处快速变紧，重返少女紧窄缩阴神话。美尔茵缩阴产品，经过各国顶级权威女性健康专业人士精心研发和调配，是目前缩阴女性眼中口碑最好缩阴产品。众多媒体纷纷报道，连续三年销量冠军。
本文针对的“什么运动能让阴道变紧、阴道变紧最有效方法”等做出的分享，此时大家心里有底了吧，女人们要想快速让你私处变紧，美尔茵就是你最好的选择。
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