人民网讯 进入“三九”天，这时是一年之中阳气最弱的时节，身体的旧疾容易复发，养生补阳尤显重要。养生专家指出，此时是做艾灸最适宜的时节，能温阳补气、温经散寒，提高抗寒和抗病能力。日前，笔者就此话题，采访了华夏中医药科学研究院安徽分院院长、丰艾堂艾文化体验馆品牌创始人李文杰。
问：何为艾灸？与拔罐、针灸有什么区别吗？
李文杰：艾灸就是用艾绒制成的艾炷或艾条，对准放置在人体某些部位或者穴位上燃烧，通过经络的传导作用，温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能，从而能达到防止病痛、强身健体的效果。
艾灸是纯天然的自然疗法，它的物理作用和药理作用可以有机结合起来。中医共有针、灸、药、罐、推拿五大疗法。其中，针疗对人体有一定的损伤，而且不容易掌握，药也会对身体产生一定的副作用，不适合长期使用。拔罐和推拿只是作用在肌肤腠理，是纯物理的疗法。艾灸疗法借以艾条燃烧的热量，让艾的微量元素及挥发油导入身体，十分温和，适合虚弱多病的体质。
问：人体有哪些艾灸关键穴位，能否介绍一下？
李文杰：我来介绍三个穴位，分别是最常见的足三里、关元穴、气海穴。
灸足三里。足三里是阳明胃经的合穴，为五月俞穴之一，为全身最重要的强壮穴，具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、桔风邪及强身壮体益寿的作用。俗话说，“若要安（足）三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。
灸关元穴。关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴，具有温肾固精、益气回阳、培元固本、理气和血、通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体、性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健，对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果，为中老年人保健灸常用穴。
灸气海穴。气海穴属任脉经穴，为保健要穴，具有培补元气、益肾固精、调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力，对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用，主要作用为男女功能性保健。
问：随着市民保健意识的增强，现在有很多人选择自学艾灸，希望能在家就能自行施灸，这有风险吗？
李文杰：艾灸博大精深，单是认识并记住穴位就是一门复杂的学问，建议大家最好还是能选择专业机构及场所进行艾灸。在家艾灸一方面有烫伤的危险，一方面有些部位或有些人是不能施灸的。比如说凡暴露在外的部位，如颜面等不要直接施灸，以防形成瘢痕，影响美观；皮薄、肌少、筋肉结聚处，乳头、阴部、睾丸等部位以及妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸，关节部位不要直接施灸。此外，大血管处、心脏部位不要施灸；极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸，患有传染病及发生高热、昏迷、抽风期间忌灸，身体极度衰竭者忌灸，无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
丰艾堂艾文化体验馆内拥有专业灸疗师，熟知人体经络与穴位，可根据不同人群的体质与困扰对症下药，如腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、咳嗽哮喘、女性宫寒等，均有不同的艾灸手法及流程，相对家庭操作更具专业性，功效可以成倍凸显。
问：丰艾堂现在有几家分店可以体验艾灸？未来发展思路如何？
李文杰：目前丰艾堂在合肥有四家分店，分别位于政务区、蜀山区、庐阳区、包河区。未来丰艾堂将要在瑶海区、高新区、经开区、滨湖新区等区域增加8家以上分店。
作为丰艾堂品牌创始人，闻到馆内飘散的艾草香，既是一种放松身心的愉悦，也是一种提醒，提醒我要将国医精华传承下去，让更多朋友体验到中华传统医学的魅力，将门店的专业服务体验做到极致。
而针对现代人时常被亚健康状态困扰的问题，丰艾堂线上渠道也同时发力，推出了艾绒系列如艾绒颈椎枕等，药艾系列如养血暖宫药艾条，药艾鼠标手枕等贴身产品，让艾草为大家的健康保驾护航。
【人物档案】
李文杰，华夏中医药科学研究院安徽分院院长，丰艾堂艾文化体验馆品牌创始人，中国亚健康调理行业开拓者，中国中医养生行业倡导者，康复理疗师。
李文杰毕业于武汉同济医学院康复理疗专业，先后在湖北省中医院任康复理疗师、宁波玉兰中医馆任经营院长、北京医院投资集团旗下的北京京顺中医堂任运营总监。
李文杰受中国悠久的传统医学文化影响，对中医养生学、现代康复医学、天人合一的养生哲学怀抱极大热情，带领团队独创出五行八卦平衡艾灸养生疗法，于2012年创立丰艾堂品牌，秉承“光大国医，健康国人”的使命，致力于解决现代人常见的亚健康症状，推行传统艾灸草本养生理念，研发独特的养生产品，以店面体验与产品结合的理疗模式受到现代消费者的认可。
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